GRÜNER TEE Jasmin kbA

Die gesundheitlichen Vorteile von GRÜNER TEE mit Jasmin aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

1. Informationen über GRÜNER TEE Jasmin kbA

Grüner Tee mit Jasmin, der aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA) stammt, ist ein aromatisiertes Teeprodukt, das durch die Kombination von Grünteeblättern mit Jasminblüten hergestellt wird. Die Blätter des Grüntees werden dabei nicht fermentiert, was sie von Schwarztee unterscheidet und ihnen einen höheren Gehalt an Antioxidantien und anderen bioaktiven Verbindungen verleiht. Der kbA-Siegel garantiert, dass der Tee ohne den Einsatz von synthetischen Pestiziden, Düngemitteln oder Gentechnik angebaut wurde und somit strengen ökologischen Standards entspricht. Der Zusatz von Jasminblüten verleiht dem Tee ein charakteristisches Aroma und kann zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

2. Einsatzgebiete

Grüner Jasmin-Tee wird traditionell als Getränk zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens genutzt. Er kann zur Entspannung beitragen, das Immunsystem stärken und wird oft im Rahmen einer gesunden Ernährung konsumiert. Darüber hinaus wird ihm eine unterstützende Rolle bei der Gewichtsreduktion und bei der Verbesserung der kognitiven Funktionen zugeschrieben. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme eingesetzt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die genaue Zusammensetzung von Grüntee kann variieren, aber typischerweise enthält er:

• Katechine (insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG)): 100-300 mg pro Tasse. Diese Antioxidantien können zellschützende Eigenschaften haben und zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten beitragen.
• Koffein: 20-60 mg pro Tasse. Koffein hat eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem und kann die Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern.
• L-Theanin: 5-20 mg pro Tasse. Diese Aminosäure kann beruhigend wirken und hilft, die entspannende Wirkung des Tees ohne Müdigkeit zu fördern.
• Flavonoide und andere Phenole: Mengen variieren. Diese Verbindungen können antioxidative Eigenschaften haben und zur allgemeinen Gesundheit beitragen.

Die Jasminblüten selbst enthalten ätherische Öle, die für das charakteristische Aroma verantwortlich sind und ebenfalls eine beruhigende Wirkung haben können.

4. Anwendung in der Gesundheitsförderung von GRÜNER TEE Jasmin kbA

Grüner Jasmin-Tee kann als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils genutzt werden. Er kann morgens oder über den Tag verteilt getrunken werden, um von seinen belebenden und gleichzeitig beruhigenden Eigenschaften zu profitieren. Die empfohlene Menge liegt bei 2-3 Tassen pro Tag, um die positiven Effekte zu erzielen, ohne die Nebenwirkungen von zu viel Koffein zu riskieren. Der Tee kann auch als unterstützendes Getränk bei Diäten oder Fastenkuren eingesetzt werden.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Grüner Tee mit Jasmin viele gesundheitliche Vorteile bietet, sollten einige Punkte beachtet werden:

• Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten den Konsum einschränken, insbesondere vor dem Schlafengehen.
• Die Einnahme von Grüntee-Extrakten in hohen Dosen kann Leberschäden verursachen und sollte vermieden werden.
• Grüner Tee kann die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung hemmen, daher sollte er nicht zusammen mit eisenreichen Mahlzeiten getrunken werden.
• Schwangere und stillende Frauen sollten den Konsum von Grüntee mit ihrem Arzt besprechen, da Koffein und andere Inhaltsstoffe auf das Kind übergehen können.

Es ist immer ratsam, bei gesundheitlichen Bedenken oder bestehenden Erkrankungen vor dem Konsum von Grüntee mit Jasmin einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.