Mikronährstoffe aus der Apotheke für gesunde Augen: Die wichtigsten Nährstoffe im Fokus

Gesunde Augen sind von großer Bedeutung für unsere Lebensqualität. Um die optimale Funktion unserer Augen zu unterstützen, spielen Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle. In Apotheken finden Sie eine Vielzahl von Präparaten, die speziell für die Gesundheit der Augen entwickelt wurden. I

1. Lutein und Zeaxanthin: Lutein und Zeaxanthin sind zwei Carotinoide, die in der Netzhaut des Auges vorkommen. Sie haben antioxidative Eigenschaften und können dabei helfen, die Augen vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Diese Mikronährstoffe können das Risiko für altersbedingte Makuladegeneration (AMD) und Katarakte verringern. In der Apotheke sind Lutein- und Zeaxanthin-Präparate in verschiedenen Dosierungen erhältlich, um den Bedürfnissen verschiedener Personen gerecht zu werden.

2. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren, insbesondere die langkettigen Varianten EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), sind für die allgemeine Gesundheit von großer Bedeutung. Sie spielen auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Augengesundheit. Diese Fettsäuren finden sich in hoher Konzentration in der Netzhaut und können Entzündungen reduzieren sowie das Trockenheitsgefühl der Augen lindern. Apotheken bieten verschiedene Omega-3-Präparate an, die eine ausreichende Menge dieser Fettsäuren liefern können.

3. Vitamin C: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das zur Gesundheit der Augen beitragen kann. Es kann helfen, das Risiko von Katarakten und altersbedingter Makuladegeneration zu reduzieren. Darüber hinaus unterstützt Vitamin C die Kollagenproduktion, die für die Gesundheit der Blutgefäße in den Augen wichtig ist. In Apotheken finden Sie eine breite Palette von Vitamin C-Präparaten, einschließlich Kautabletten, Brausetabletten und Kapseln.

4. Vitamin E: Vitamin E ist ein weiteres Antioxidans, das die Augengesundheit unterstützen kann. Es schützt die Zellmembranen der Augen vor oxidativem Stress und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Zusätzlich kann Vitamin E die Durchblutung der Augen fördern und dadurch eine bessere Versorgung mit Nährstoffen gewährleisten. In Apotheken sind verschiedene Vitamin E-Präparate erhältlich, sowohl als Einzelpräparate als auch in Kombination mit anderen Mikronährstoffen.