Schafgarbentee: Traditionelles Heilkraut in der modernen Anwendung

1. Informationen über Schafgarbentee

Schafgarbentee wird aus den getrockneten Blättern und Blüten der Schafgarbe (Achillea millefolium) hergestellt, einer Pflanzenart, die zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) gehört. Die Schafgarbe ist in Europa, Nordamerika und Asien heimisch und wird aufgrund ihrer vielfältigen Wirkstoffe und traditionellen Anwendungen in der Volksmedizin geschätzt. Der Tee zeichnet sich durch seinen leicht bitteren Geschmack und seine aromatischen Eigenschaften aus. Er wird traditionell durch Aufgießen von heißem Wasser über die getrockneten Pflanzenteile zubereitet und nach einer Ziehzeit von etwa 5 bis 10 Minuten getrunken.

2. Einsatzgebiete

Schafgarbentee wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung und zur Linderung von Krämpfen eingesetzt. Des Weiteren findet er Anwendung bei Menstruationsbeschwerden, da er krampflösend und ausgleichend auf den weiblichen Zyklus wirken kann. Auch bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum sowie bei Appetitlosigkeit wird Schafgarbentee empfohlen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wird er zudem bei Hautproblemen und zur Wundheilung eingesetzt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Schafgarbe enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, darunter ätherische Öle (0,2-0,8%), Flavonoide, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Cumarine und Alkaloide. Die ätherischen Öle, insbesondere das Proazulen, sind für die entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften verantwortlich. Flavonoide tragen zur Förderung der Verdauung bei und unterstützen die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Bitterstoffe regen den Appetit an und fördern die Sekretion von Verdauungssäften, was die Verdauung unterstützt. Gerbstoffe wirken adstringierend und können bei Hautirritationen und leichten Entzündungen helfen. Cumarine besitzen eine leicht blutverdünnende Wirkung und können die Durchblutung fördern.

4. Anwendung in der Anwendung ohne ärztlichen Rat

Bei leichten Verdauungsbeschwerden, Menstruationskrämpfen oder zur Unterstützung der Wundheilung kann Schafgarbentee ohne ärztlichen Rat angewendet werden. Die Zubereitung erfolgt durch Aufbrühen von etwa 1-2 Teelöffeln getrockneter Schafgarbenkraut mit einer Tasse kochendem Wasser. Nach einer Ziehzeit von 5-10 Minuten wird der Tee abgeseiht. Es wird empfohlen, täglich 2-3 Tassen zu trinken. Bei der Anwendung zur Mundspülung kann der Tee mehrmals täglich zum Gurgeln verwendet werden.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Schafgarbentee bei vielen Menschen gut verträglich ist, sollten Schwangere und Stillende vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt oder einer Hebamme halten, da bestimmte Inhaltsstoffe wehenfördernd wirken können. Personen mit einer Allergie gegen Korbblütler sollten auf Schafgarbentee verzichten. Bei länger anhaltenden oder schweren Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden. Die Einnahme von Schafgarbentee sollte nicht über einen längeren Zeitraum ohne medizinische Beratung erfolgen, da es bei übermäßigem Konsum zu Nebenwirkungen kommen kann.