MELISSENKRAUT geschnitten Zitronenmelisse

Die vielseitige Anwendung von geschnittener Zitronenmelisse (Melissenkraut)

1. Informationen über MELISSENKRAUT geschnitten Zitronenmelisse

Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet, wird sie heute weltweit kultiviert. Die Pflanze zeichnet sich durch ihre zitronenartig duftenden Blätter aus, die sowohl in der Küche als auch in der traditionellen und modernen Pflanzenheilkunde Verwendung finden. Das Melissenkraut für medizinische oder kulinarische Zwecke wird typischerweise vor der Blütezeit geerntet, da in diesem Stadium die Konzentration der ätherischen Öle am höchsten ist. Geschnittenes Melissenkraut ist getrocknet und für die direkte Verwendung aufbereitet.

2. Einsatzgebiete

Die Zitronenmelisse wird aufgrund ihrer beruhigenden und krampflösenden Eigenschaften geschätzt. Sie findet Anwendung bei nervösen Magen-Darm-Beschwerden, bei Unruhezuständen und Schlafstörungen. Des Weiteren wird sie zur Linderung von leichten Symptomen von Stress eingesetzt und kann unterstützend bei Erkältungskrankheiten wirken, indem sie beispielsweise als Tee zur Linderung von Husten und Halsschmerzen getrunken wird. Auch in der Aromatherapie wird das Melissenkraut wegen seines angenehmen Zitronenduftes geschätzt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Zitronenmelisse enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, darunter ätherische Öle (0,02-0,3 %), Flavonoide, Phenolsäuren, Triterpene und Gerbstoffe. Die ätherischen Öle, insbesondere Citral, Citronellal und Geraniol, sind maßgeblich für den charakteristischen Duft und die entspannende Wirkung verantwortlich. Flavonoide und Phenolsäuren tragen zu den antioxidativen Eigenschaften der Pflanze bei, während Triterpene und Gerbstoffe unter anderem entzündungshemmend wirken können. Die genaue Zusammensetzung und Konzentration der Inhaltsstoffe kann je nach Erntezeitpunkt, Anbaubedingungen und Verarbeitung variieren.

4. Anwendung von MELISSENKRAUT geschnitten Zitronenmelisse

Geschnittenes Melissenkraut wird häufig in Form von Teeaufgüssen verwendet. Für eine Tasse Tee werden üblicherweise 1,5 bis 4,5 Gramm des getrockneten Krautes mit heißem Wasser übergossen und nach einer Ziehzeit von etwa 5 bis 10 Minuten abgeseiht. Dieser Tee kann mehrmals täglich getrunken werden, um von den beruhigenden Effekten zu profitieren. Zudem kann das Kraut als Gewürz in der Küche oder zur Herstellung von Melissenöl verwendet werden. In der Volksmedizin wird es auch äußerlich in Form von Umschlägen oder Bädern angewendet.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Zitronenmelisse im Allgemeinen als sicher gilt, sollten Schwangere und Stillende vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren. Bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Pflanzen der Lippenblütlerfamilie sollte auf die Anwendung verzichtet werden. Die langfristige Anwendung und hohe Dosierungen sollten vermieden werden, da es sonst zu einer Überdosierung und möglichen Nebenwirkungen kommen kann. Zitronenmelisse kann zudem die Wirkung von sedierenden Medikamenten verstärken. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder anhaltenden Symptomen sollte stets ein Arzt oder eine andere qualifizierte Gesundheitsfachkraft konsultiert werden.