Fußpflege bei Diabetes: Wichtige Tipps und Empfehlungen

Diabetes ist eine chronische Stoffwechselkrankheit, die sich auf verschiedene Organe und Systeme des Körpers auswirken kann. Eine der häufigsten Folgeerkrankungen von Diabetes ist die Neuropathie, eine Schädigung der Nerven, die verschiedene Körperteile wie die Füße betrifft. Diese Schädigung kann dazu führen, dass die Empfindlichkeit der Füße reduziert wird, was zu Verletzungen, Wunden und Infektionen führen kann. Daher ist es wichtig, dass Menschen mit Diabetes besonders auf die Fußpflege achten.

1. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Füße

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße täglich auf Verletzungen, Rötungen, Schwellungen oder Blasen überprüfen. Wenn Sie aufgrund der Neuropathie Schmerzen oder Empfindlichkeitsverlust haben, bitten Sie eine Person in Ihrem Umfeld oder einen medizinischen Fachmann um Hilfe.

2. Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig

Waschen Sie Ihre Füße täglich mit warmem Wasser und milder Seife. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße gründlich abtrocknen, insbesondere zwischen den Zehen. Vermeiden Sie heißes Wasser und scharfe Reinigungsmittel, da dies die Haut austrocknen und reizen kann.

3. Schneiden Sie Ihre Nägel richtig

Schneiden Sie Ihre Nägel gerade und nicht zu kurz. Vermeiden Sie es, die Ecken der Nägel zu schneiden, da dies zu eingewachsenen Nägeln führen kann. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um die Nägel zu glätten. Wenn Sie Probleme beim Schneiden Ihrer Nägel haben, suchen Sie Hilfe bei einem Podologen.

4. Tragen Sie bequeme Schuhe

Wählen Sie Schuhe, die bequem und gut passen. Achten Sie darauf, dass die Schuhe genügend Platz für Ihre Zehen bieten und keine Druckstellen verursachen. Vermeiden Sie enge Schuhe, High Heels oder Schuhe mit hohen Absätzen. Tragen Sie keine offenen Schuhe oder Flip-Flops, da diese Ihre Füße nicht ausreichend schützen.

5. Feuchtigkeitsspendende Cremes verwenden

Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme, um Ihre Füße geschmeidig und hydratisiert zu halten. Vermeiden Sie es, Cremes zwischen den Zehen aufzutragen, da dies die Haut aufweichen und Infektionen begünstigen kann.

6. Regelmäßige Fußpflege bei einem Podologen

Lassen Sie Ihre Füße regelmäßig von einem Podologen überprüfen und pflegen. Ein Podologe kann Ihnen helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie sich verschlimmern. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie mindestens einmal im Jahr einen Podologen aufsuchen.