Osteoporose effektiv bekämpfen

Osteoporose, auch als Knochenschwund bezeichnet, ist eine weit verbreitete Knochenerkrankung, die das Risiko von Knochenbrüchen und -verletzungen erhöht. Sie betrifft Millionen von Menschen weltweit, insbesondere ältere Frauen nach der Menopause- Ursachen, Symptome, Prävention und Behandlung:

Der Hauptfaktor für die Entstehung von Osteoporose ist der natürliche Alterungsprozess, der zu einer verminderten Knochenmasse führt. Andere Faktoren, wie genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen, Mangel an Kalzium und Vitamin D, sowie bestimmte Medikamente und Erkrankungen können ebenfalls eine Rolle spielen.

Oftmals verläuft Osteoporose zunächst ohne Symptome. Erst im fortgeschrittenen Stadium können Schmerzen, Knochenschwund und Frakturen auftreten, insbesondere an Wirbeln, Hüfte und Handgelenken. Eine verminderte Körpergröße und eine gekrümmte Wirbelsäule können ebenfalls auf Osteoporose hindeuten.

Um Osteoporose festzustellen, wird meistens die Knochendichte mittels einer speziellen Röntgenuntersuchung, der sogenannten DXA-Messung (Dual Energy X-ray Absorptiometry), gemessen. Anhand dieser Werte können Ärzte das Frakturrisiko abschätzen und geeignete Therapiemaßnahmen empfehlen.

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D, regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Gewicht tragende Übungen, sowie der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum sind entscheidende Faktoren zur Vorbeugung von Osteoporose.

Die Behandlung von Osteoporose zielt darauf ab, den Knochenabbau zu verlangsamen, Knochendichte zu erhalten und das Risiko von Knochenbrüchen zu reduzieren. Medikamentöse Therapieoptionen umfassen Bisphosphonate, Kalzium- und Vitamin-D-Präparate, Hormonersatztherapie (HRT) und Denosumab. Physiotherapie und Sturzprävention sind ebenfalls wichtige Aspekte der Osteoporose-Behandlung.

Diagnose, Prävention und adäquate Behandlung sind entscheidend, um die Lebensqualität von Betroffenen zu erhalten und mögliche Komplikationen zu vermeiden.

Ausführliche Informationen finden Sie in unserem Blogbeitrag: Stark bis ins hohe Alter: Osteoporose effektiv bekämpfen