APO CREATIN Pulver
- Steigert Muskelkraft und Leistung
- Unterstützt schnelle Energiebereitstellung
- Verbessert Erholung nach Training
| Hersteller: | Megamax B.V. |
| PZN: | 02695667 |
| Menge: | 500 g |
| UVP¹ | 28,90 € |
| Grundpreis: | 50,50 € / 1 kg 3 |
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Artikelinformationen
Effektive Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit APO CREATIN Pulver
1. Informationen über APO CREATIN Pulver
Creatin, auch bekannt als Kreatin, ist eine organische Säure, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen spielt, insbesondere in Muskelzellen. APO CREATIN Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reines Creatinmonohydrat enthält. Dieses Pulver wird in der Regel zur Ergänzung der Ernährung verwendet, um die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu steigern. Es ist besonders bei Sportlern und Personen beliebt, die ihre Muskelmasse und -kraft erhöhen möchten.
2. Einsatzgebiete
APO CREATIN Pulver wird hauptsächlich im Bereich des Sports und der körperlichen Aktivität eingesetzt. Es ist besonders nützlich für Disziplinen, die wiederholte, hochintensive Bewegungen erfordern, wie Gewichtheben, Sprinten oder Fußball. Darüber hinaus kann es auch von Bodybuildern verwendet werden, um das Muskelwachstum zu unterstützen und die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen.
3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion
Das Hauptbestandteil von APO CREATIN Pulver ist Creatinmonohydrat. Typischerweise enthält eine Portion (z.B. ein Messlöffel oder 5 Gramm) etwa 3 bis 5 Gramm reines Creatinmonohydrat. Creatinmonohydrat erhöht die Verfügbarkeit von Creatinphosphat in den Muskeln. Dieses Molekül spendet Phosphatgruppen, um Adenosintriphosphat (ATP) wieder aufzufüllen, die primäre Energiequelle für Muskelkontraktionen. Durch die Erhöhung der ATP-Verfügbarkeit kann Creatin die Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven Übungen verbessern und zur schnelleren Regeneration der Muskelkraft beitragen.
4. Anwendung von APO CREATIN Pulver
Die Anwendung von APO CREATIN Pulver variiert je nach individuellen Zielen und Körpergewicht. Eine übliche Dosierungsempfehlung ist die Einnahme von 3-5 Gramm Creatinmonohydrat täglich. Für eine optimale Aufnahme kann das Pulver mit Wasser, Saft oder einem proteinreichen Shake gemischt werden. Es kann vor oder nach dem Training eingenommen werden, wobei einige Studien nahelegen, dass die post-workout Einnahme zusammen mit Kohlenhydraten und Protein die Aufnahme in die Muskeln verbessern kann. Eine sogenannte Aufladephase mit höheren Dosen über einen kurzen Zeitraum wird manchmal praktiziert, ist aber nicht zwingend erforderlich.
5. Wichtige Hinweise
Bevor man APO CREATIN Pulver oder andere Creatinprodukte verwendet, sollte man sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen, insbesondere wenn man unter gesundheitlichen Einschränkungen leidet oder Medikamente einnimmt. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, da Creatin Wasser in die Muskelzellen ziehen kann und eine ausreichende Hydratation für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheidend ist. Langzeitstudien zeigen, dass die Einnahme von Creatin in den empfohlenen Mengen als sicher gilt, jedoch sollte die Anwendung bei bestehenden Nierenproblemen vermieden werden. Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Einnahme von Creatin verzichten.
| PZN | 02695667 |
| Anbieter | Megamax B.V. |
| Packungsgröße | 500 g |
| Darreichungsform | Pulver |
| Rezeptpflichtig | nein |
| Apothekenpflichtig | nein |
Was ist APO CREATIN Pulver und wofür wird es verwendet?
APO CREATIN Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Creatin Monohydrat enthält. Es wird häufig von Sportlern verwendet, um die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu steigern. Creatin erhöht die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln, was zu einer verbesserten Energiebereitstellung bei anaeroben Belastungen führen kann.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie sollte APO CREATIN Pulver eingenommen werden?
Die Einnahme von APO CREATIN Pulver sollte gemäß den Anweisungen auf der Packungsbeilage erfolgen. In der Regel wird eine tägliche Einnahme von 3-5 Gramm empfohlen, die in einem Glas Wasser oder Saft aufgelöst und zu einer Mahlzeit oder nach dem Training konsumiert wird. Es kann eine sogenannte Ladephase geben, in der eine höhere Dosis über einen kurzen Zeitraum eingenommen wird, gefolgt von einer Erhaltungsphase mit einer geringeren Dosis.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von APO CREATIN Pulver auftreten?
Bei der Einnahme von APO CREATIN Pulver können Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen oder Krämpfe auftreten. Diese Nebenwirkungen sind jedoch selten und treten meist nur bei Überdosierung oder Unverträglichkeit auf. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Kann APO CREATIN Pulver mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren?
Es gibt einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die potenziell mit Creatin interagieren können. Zum Beispiel kann die gleichzeitige Einnahme von Nephrotoxinen oder Diuretika das Risiko für Nierenschäden erhöhen. Es ist wichtig, vor der Einnahme von APO CREATIN Pulver mit einem Arzt oder Apotheker zu sprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu klären.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie lange sollte APO CREATIN Pulver eingenommen werden?
Die Dauer der Einnahme von APO CREATIN Pulver kann variieren und hängt von den individuellen Zielen und der Reaktion des Körpers auf das Supplement ab. Einige Nutzer nehmen Creatin über längere Zeiträume hinweg kontinuierlich ein, während andere es zyklisch verwenden, mit Phasen der Einnahme und Phasen der Pause. Es ist ratsam, die Einnahme von Creatin mit einem Fachmann zu besprechen, um einen optimalen und sicheren Einsatz zu gewährleisten.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
