Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver 500 g
- Steigert Muskelkraft und Leistung
- Unterstützt schnelle Energiebereitstellung
- Fördert Muskelaufbau und Regeneration
| Hersteller: | ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH |
| PZN: | 01498367 |
| Menge: | 500 g |
| UVP¹ | 27,90 € |
| Grundpreis: | 48,60 € / 1 kg 3 |
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Artikelinformationen
Kreatin Monohydrat: Ein Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung
1. Informationen über KREATIN MONOHYDRAT 100% Pur Pulver
Kreatin Monohydrat ist eine populäre Ergänzung, die häufig von Athleten und Bodybuildern verwendet wird, um die Muskelmasse zu erhöhen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen. Es ist eine natürliche Substanz, die im menschlichen Körper vorkommt und auch in einigen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten ist. Das 100% Pur Pulver bedeutet, dass das Produkt reines Kreatin Monohydrat ohne zusätzliche Inhaltsstoffe oder Füllstoffe enthält.
2. Einsatzgebiete
Kreatin Monohydrat wird hauptsächlich im Sportbereich eingesetzt, um die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu steigern. Es wird auch von Nicht-Athleten verwendet, die ihre Muskelkraft und -ausdauer verbessern möchten. Darüber hinaus gibt es Studien, die auf mögliche positive Effekte von Kreatin bei neurodegenerativen Erkrankungen, Muskelerkrankungen und kognitiven Funktionen hinweisen.
3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion
Das Produkt enthält 100% Kreatin Monohydrat, üblicherweise in Mengen von 3-5 Gramm pro Portion. Kreatin ist ein Molekül, das die Fähigkeit hat, schnell ATP (Adenosintriphosphat) zu regenerieren, die primäre Energiequelle für Muskelkontraktionen. Dies führt zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit während intensiver Übungen und unterstützt das Muskelwachstum durch Erhöhung des Zellvolumens.
4. Anwendung von KREATIN MONOHYDRAT 100% Pur Pulver
Die Anwendung von Kreatin Monohydrat Pulver ist einfach. Es wird empfohlen, das Pulver mit Wasser oder einem anderen Getränk zu mischen und vor oder nach dem Training zu konsumieren. Einige Nutzer bevorzugen eine Aufladephase von 5-7 Tagen mit einer höheren Dosierung, gefolgt von einer Erhaltungsphase mit einer Standarddosis von 3-5 Gramm täglich. Es ist wichtig, während der Einnahme von Kreatin ausreichend Wasser zu trinken, um die Aufnahme zu optimieren und Dehydration zu vermeiden.
5. Wichtige Hinweise
Obwohl Kreatin als sicher und gut verträglich gilt, sollten Personen mit vorbestehenden Nierenerkrankungen oder solche, die Medikamente einnehmen, die die Nierenfunktion beeinflussen, vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Es kann bei einigen Personen zu Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen kommen. Die langfristigen Auswirkungen von Kreatin sind noch nicht vollständig erforscht, daher sollte die Einnahme mit Vorsicht und unter Berücksichtigung der individuellen Gesundheit erfolgen. Es ist auch wichtig, dass das Produkt von einer vertrauenswürdigen Quelle bezogen wird, um die Reinheit und Qualität des Kreatins sicherzustellen.
| PZN | 01498367 |
| Anbieter | ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH |
| Packungsgröße | 500 g |
| Darreichungsform | Pulver |
| Produktname | |
| Rezeptpflichtig | nein |
| Apothekenpflichtig | nein |
Was ist Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver und wie wirkt es?
Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reines Kreatinmonohydrat enthält. Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in kleinen Mengen in bestimmten Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch gefunden wird und auch im menschlichen Körper produziert wird. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln, insbesondere während kurzer, intensiver körperlicher Aktivitäten. Die Einnahme von Kreatin als Supplement kann die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen verbessern.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie sollte Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver dosiert werden?
Die Dosierung von Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver kann variieren, aber eine gängige Empfehlung ist die sogenannte Ladephase, bei der täglich 20 Gramm über 5 Tage verteilt eingenommen werden, gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 Gramm täglich. Einige Nutzer bevorzugen jedoch eine kontinuierliche Einnahme von 3-5 Gramm täglich ohne Ladephase. Es ist wichtig, das Pulver mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen und auf eine ausreichende Hydratation zu achten.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
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Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver auftreten?
Die Einnahme von Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver ist im Allgemeinen gut verträglich. Gelegentlich können jedoch Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen oder Muskelkrämpfe auftreten. Bei Auftreten von Nebenwirkungen sollte die Einnahme reduziert oder beendet und ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
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Kann Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden?
Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver kann in der Regel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, sofern diese keine zusätzlichen Kreatinquellen enthalten. Es ist ratsam, die kombinierte Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker zu besprechen, um mögliche Wechselwirkungen und Überdosierungen zu vermeiden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
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Wie lange sollte Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver eingenommen werden?
Die Einnahmedauer von Kreatin Monohydrat 100% Pur Pulver kann individuell variieren. Einige Nutzer nehmen es kontinuierlich, während andere periodische Zyklen bevorzugen, bei denen sie das Supplement für einige Wochen oder Monate einnehmen und dann eine Pause einlegen. Es ist wichtig, die Einnahme mit den persönlichen Trainingszielen und unter Berücksichtigung der eigenen Gesundheit zu planen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
