Multivitamin Brausetabletten 20 St

Die Bedeutung von Multivitamin Brausetabletten für die Nahrungsergänzung

1. Informationen über Multivitamin Brausetabletten

Multivitamin Brausetabletten sind eine Form von Nahrungsergänzungsmitteln, die dazu entwickelt wurden, die tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu unterstützen. Sie enthalten eine Kombination verschiedener Vitamine und manchmal auch Mineralstoffe, die in Wasser aufgelöst und als Getränk konsumiert werden. Die Brausetabletten sind besonders bei Personen beliebt, die Schwierigkeiten mit dem Schlucken von Tabletten oder Kapseln haben oder die eine Alternative zu diesen Darreichungsformen bevorzugen. Durch das Auflösen in Wasser entsteht ein oft angenehm schmeckendes Getränk, das die Vitamine und Mineralstoffe in einer leicht absorbierbaren Form liefert.

2. Einsatzgebiete

Multivitamin Brausetabletten werden eingesetzt, um die tägliche Ernährung zu ergänzen, insbesondere wenn eine ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen durch die Nahrung nicht gewährleistet ist. Sie können bei erhöhtem Bedarf an Mikronährstoffen, wie zum Beispiel bei intensivem Sport, in Stresssituationen, bei unausgewogener Ernährung oder bei bestimmten Erkrankungen, die die Aufnahme oder den Bedarf an Nährstoffen beeinflussen, sinnvoll sein. Auch in Lebensphasen mit erhöhtem Nährstoffbedarf, wie Schwangerschaft und Stillzeit, können sie eine Rolle spielen.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Zusammensetzung von Multivitamin Brausetabletten kann variieren, aber typischerweise enthalten sie eine Kombination der folgenden Vitamine und Mineralstoffe:

• Vitamin C (Ascorbinsäure) - 60 mg: Wichtig für das Immunsystem, die Hautgesundheit und die Eisenabsorption.
• Vitamin B1 (Thiamin) - 1,2 mg: Notwendig für den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion.
• Vitamin B2 (Riboflavin) - 1,3 mg: Spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützt die Sehkraft.
• Vitamin B3 (Niacin) - 16 mg: Beteiligt am Energiestoffwechsel und wichtig für die Haut und Nerven.
• Vitamin B5 (Pantothensäure) - 6 mg: Wichtig für die Synthese von Hormonen und Neurotransmittern.
• Vitamin B6 (Pyridoxin) - 1,4 mg: Notwendig für den Protein- und Glukosestoffwechsel und die Bildung von roten Blutkörperchen.
• Vitamin B7 (Biotin) - 50 µg: Unterstützt den Stoffwechsel von Makronährstoffen.
• Vitamin B9 (Folsäure) - 200 µg: Wichtig für die Zellteilung und die Bildung von Blutzellen.
• Vitamin B12 (Cobalamin) - 2,5 µg: Notwendig für die Bildung von roten Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems.
• Vitamin D - 5 µg: Wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem.
• Vitamin E - 10 mg: Wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden.
• Vitamin K - 75 µg: Notwendig für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit.
• Calcium - 120 mg: Wichtig für die Knochen- und Zahnstruktur sowie für die Muskelfunktion.
• Magnesium - 80 mg: Beteiligt an über 300 enzymatischen Reaktionen, unterstützt die Muskelfunktion und das Nervensystem.

Die angegebenen Mengen können je nach Produkt variieren und sollten den empfohlenen Tagesdosen entsprechen.

4. Anwendung in der Nahrungsergänzung

Multivitamin Brausetabletten sind als Ergänzung zur täglichen Ernährung gedacht und sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die Anwendung ist einfach: Eine Tablette wird in einem Glas Wasser aufgelöst und das entstandene Getränk wird getrunken. Die Dosierungsempfehlungen variieren je nach Produkt, in der Regel wird jedoch die Einnahme von einer Tablette pro Tag empfohlen.

5. Wichtige Hinweise

Bevor man Multivitamin Brausetabletten einnimmt, sollte man die Inhaltsstoffe auf mögliche Allergene überprüfen und die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Personen mit spezifischen Gesundheitsproblemen, Schwangere, Stillende und Kinder sollten vor der Einnahme einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren. Die Lagerung der Tabletten sollte trocken und bei Raumtemperatur erfolgen, um die Qualität der Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten. Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Vitamine und Mineralstoffe in hohen Dosen toxisch wirken können und dass eine übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gesundheitsschädlich sein kann.