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FLOHSAMEN
- Verbessert die Verdauungsfunktion
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Unterstützt Gewichtsmanagement
Hersteller: | medesign I. C. GmbH |
PZN: | 03900632 |
EAN: | 04250201200204 |
Menge: | 200 g |
UVP¹ | 9,10 € |
Grundpreis: | 39,00 € / 1 kg 3 |
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Artikelinformationen
Flohsamen: Natürliches Mittel zur Förderung der Verdauungsgesundheit
1. Informationen über Flohsamen
Flohsamen, auch bekannt als Psyllium, sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata, die hauptsächlich in Indien angebaut wird. Sie bestehen aus löslichen Ballaststoffen und haben die Fähigkeit, Wasser zu binden, was ihnen eine geleeartige Beschaffenheit verleiht, wenn sie mit Flüssigkeiten in Kontakt kommen. Diese Eigenschaft macht sie zu einem wirksamen Mittel für die Verdauung und Darmgesundheit. Flohsamen sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter ganze Samen, Schalen, Pulver und Kapseln.
2. Einsatzgebiete
Flohsamen werden traditionell zur Unterstützung der Verdauungsfunktion verwendet. Sie können bei der Behandlung von Verstopfung helfen, indem sie das Stuhlvolumen erhöhen und den Transit durch den Darm erleichtern. Darüber hinaus werden sie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels und zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Diabetes eingesetzt. Flohsamen können auch beim Gewichtsmanagement unterstützend wirken, da sie ein Sättigungsgefühl fördern und die Nahrungsaufnahme potenziell reduzieren können.
3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion
Der Hauptwirkstoff in Flohsamen ist löslicher Ballaststoff, der bis zu 85% des Trockengewichts der Psyllium-Schalen ausmachen kann. Diese Ballaststoffe haben die Fähigkeit, das 10- bis 30-fache ihres eigenen Gewichts an Wasser zu binden. Diese Quellfähigkeit führt dazu, dass der Stuhl weicher und voluminöser wird, was die Darmpassage erleichtert. Zudem können die Ballaststoffe im Darm mit Gallensäuren reagieren, was indirekt zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Die empfohlene Tagesdosis variiert je nach Anwendungsgebiet, liegt aber in der Regel bei etwa 5 bis 10 Gramm, aufgeteilt in mehrere Dosen.
4. Anwendung
Bei der Anwendung von Flohsamen ist es wichtig, sie mit ausreichend Flüssigkeit zu kombinieren, um die Quellwirkung zu ermöglichen und das Risiko eines Darmverschlusses zu vermeiden. Die Samen oder Schalen können direkt mit Wasser, Saft oder einem anderen Getränk eingenommen werden. Alternativ können sie auch in Joghurt, Müsli oder Smoothies eingemischt werden. Die Einnahme sollte idealerweise vor den Mahlzeiten erfolgen. Es ist ratsam, die Anwendung langsam zu beginnen und die Dosis allmählich zu steigern, um den Körper an die erhöhte Ballaststoffaufnahme zu gewöhnen.
5. Wichtige Hinweise
Obwohl Flohsamen im Allgemeinen als sicher gelten, sollten sie bei bestimmten Vorerkrankungen wie Darmverschluss, Schluckbeschwerden oder schwer einstellbarem Diabetes mellitus nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten beachten, dass Flohsamen die Aufnahme bestimmter Medikamente beeinträchtigen können. Daher ist es ratsam, einen zeitlichen Abstand von etwa einer Stunde vor oder nach der Einnahme von Medikamenten einzuhalten. Bei anhaltenden Verdauungsbeschwerden oder wenn sich die Symptome verschlimmern, sollte medizinischer Rat eingeholt werden.
PZN | 03900632 |
EAN | 04250201200204 |
Anbieter | medesign I. C. GmbH |
Packungsgröße | 200 g |
Rezeptpflichtig | nein |
Apothekenpflichtig | nein |
Was sind Flohsamen und wofür werden sie verwendet?
Flohsamen sind die Samen der Pflanze Plantago ovata und werden aufgrund ihres hohen Gehalts an löslichen Ballaststoffen hauptsächlich zur Förderung der Verdauung eingesetzt. Sie können bei Verstopfung helfen, den Stuhl weicher machen und werden auch zur Unterstützung bei Diäten und zur Reinigung des Darms verwendet.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie nimmt man Flohsamen richtig ein?
Flohsamen sollten mit viel Flüssigkeit eingenommen werden, idealerweise mit einem großen Glas Wasser. Die übliche Dosierung liegt bei 1-2 Teelöffeln, die in Wasser eingerührt und sofort getrunken werden sollten. Es ist wichtig, im Anschluss nochmals viel zu trinken, um die Quellwirkung der Samen zu unterstützen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Kann die Einnahme von Flohsamen Nebenwirkungen haben?
Bei der Einnahme von Flohsamen können in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Blähungen, Völlegefühl oder allergische Reaktionen auftreten. Bei unzureichender Flüssigkeitsaufnahme besteht zudem die Gefahr einer Darmverstopfung. Personen mit Schluckbeschwerden oder einer Neigung zu Darmverschluss sollten Flohsamen nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie schnell wirken Flohsamen?
Flohsamen beginnen in der Regel innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach der Einnahme zu wirken. Die volle Wirkung entfaltet sich jedoch erst nach einigen Tagen regelmäßiger Einnahme.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Dürfen Schwangere und Stillende Flohsamen einnehmen?
Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme von Flohsamen immer einen Arzt konsultieren. Obwohl Flohsamen ein natürliches Produkt sind, ist es wichtig, in dieser Zeit keine neuen Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztlichen Rat zu verwenden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.