Sonnenbrand im Urlaub - Hilfe aus der Apotheke

Ein sonniger Urlaub ist für viele Menschen der Inbegriff von Erholung. Doch während Sonnenstrahlen positiv auf unsere Stimmung wirken und zur Vitamin-D-Bildung beitragen, kann eine Überdosis schnell unangenehme Folgen haben: den Sonnenbrand. Doch was genau passiert bei einem Sonnenbrand? Welche Produkte aus der Apotheke helfen? Und wie können Sie sich effektiv schützen?

Was ist ein Sonnenbrand?

Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die Haut zu lange ultravioletter (UV) Strahlung ausgesetzt ist. Dabei können UVB-Strahlen die obersten Hautschichten schädigen und zu Rötungen, Schwellungen und Schmerzen führen. Bei einem schweren Sonnenbrand können sogar Blasen entstehen.

Soforthilfe aus der Apotheke

Wenn es bereits zu spät für Vorbeugung ist, können diverse Produkte aus der Apotheke Linderung verschaffen:

• After-Sun-Lotionen: Diese speziellen Lotionen kühlen, spenden Feuchtigkeit und können Entzündungen hemmen. Sie enthalten häufig Aloe Vera, Panthenol oder Bisabolol.
• Gels mit Aloe Vera: Das in der Aloe Vera Pflanze enthaltene Gel wirkt kühlend und feuchtigkeitsspendend. Es kann direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden.
• Schmerzmittel: Bei starken Schmerzen oder Fieber können frei verkäufliche Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen helfen. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Apotheker oder Arzt eingenommen werden.

Vorbeugung ist der beste Schutz

Ein Sonnenbrand lässt sich am besten vermeiden, indem man sich vor den UV-Strahlen schützt. Hierzu gibt es einige wirksame Tipps:

• Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF): Diese Cremes und Sprays blockieren einen Großteil der schädlichen UV-Strahlen. Der LSF sollte an den Hauttyp und die Sonnenintensität des Urlaubsziels angepasst werden.
• Sonnenschutzkleidung: Spezielle Kleidung bietet Schutz vor UV-Strahlen. Hierzu gehören lange Ärmel, Hüte mit breiter Krempe und Sonnenbrillen mit UV-Schutz.
• Mittagssonne meiden: Zwischen 11 und 15 Uhr ist die Sonnenstrahlung am intensivsten. Es empfiehlt sich, in dieser Zeit Schattenplätze aufzusuchen.