Reiseübelkeit: Ursachen, Symptome und rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke

Reiseübelkeit, auch bekannt als Reisekrankheit oder Kinetose, ist ein unangenehmes Phänomen, das viele Menschen beim Reisen betrifft. Es tritt meistens auf, wenn das Gleichgewichtssystem des Körpers durch Bewegungen gestört wird, wie beispielsweise bei Autofahrten, Bootsfahrten oder Flugreisen. Die gute Nachricht ist, dass es rezeptfreie Arzneimittel in Apotheken gibt, die effektiv gegen Reiseübelkeit helfen können.

Ursachen von Reiseübelkeit:

Reiseübelkeit wird durch eine Diskrepanz zwischen den Informationen, die das Gleichgewichtsorgan des Innenohrs an das Gehirn sendet, und den visuellen Eindrücken verursacht. Wenn sich beispielsweise ein Fahrzeug bewegt, erhält das Innenohr Signale über Bewegung, während die Augen die Umgebung als stationär wahrnehmen. Diese Diskrepanz kann das Gehirn verwirren und Übelkeit, Schwindel und Erbrechen verursachen.

Symptome von Reiseübelkeit:

Die Symptome von Reiseübelkeit können von Person zu Person variieren. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

1. Übelkeit und Unwohlsein
2. Schwindel und Benommenheit
3. Erbrechen
4. Schwitzen
5. Blässe im Gesicht

Rezeptfreie Arzneimittel gegen Reiseübelkeit:

In Apotheken gibt es eine Vielzahl rezeptfreier Arzneimittel, die bei der Linderung von Reiseübelkeit helfen können. Hier sind einige der bekanntesten:

1. Dimenhydrinat: Dimenhydrinat ist ein bewährter Wirkstoff gegen Reiseübelkeit. Es blockiert die Rezeptoren im Gehirn, die für Übelkeit verantwortlich sind. Es ist als Tabletten oder Kaugummis erhältlich und sollte etwa eine Stunde vor Reisebeginn eingenommen werden.

2. Meclizin: Meclizin ist ein Antihistaminikum, das zur Vorbeugung von Reiseübelkeit eingesetzt wird. Es reduziert die Reizbarkeit des Innenohrs und hat beruhigende Eigenschaften. Es sollte etwa eine Stunde vor der Reise eingenommen werden und ist in Tablettenform erhältlich.

3. Ingwer: Ingwer ist eine natürliche Alternative zur Linderung von Reiseübelkeit. Es wirkt beruhigend auf den Magen und kann Übelkeit und Erbrechen reduzieren. Ingwer ist als Tee, Kapseln oder Kaugummis erhältlich.

4. Akupressur-Armbänder: Akupressur-Armbänder üben Druck auf bestimmte Akupressurpunkte am Handgelenk aus und können dadurch Reiseübelkeit lindern. Sie sind einfach anzuwenden und haben keine Nebenwirkungen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese rezeptfreien Arzneimittel individuell unterschiedlich wirken können. Es empfiehlt sich, vor der Einnahme Rücksprache mit einem unserer Apotheker zu halten, um das geeignetste Produkt für die persönlichen Bedürfnisse zu finden.

Tipps zur Vorbeugung von Reiseübelkeit:

Neben der Verwendung von rezeptfreien Arzneimitteln gibt es auch andere Maßnahmen, die helfen können, Reiseübelkeit zu vermeiden. Hier sind einige Tipps:

1. Blick auf den Horizont: Versuchen Sie, Ihren Blick auf den Horizont oder einen festen Punkt in der Ferne zu richten, um das Ungleichgewicht zwischen den visuellen Eindrücken und den Bewegungssignalen zu verringern.

2. Frische Luft: Öffnen Sie das Fenster oder sitzen Sie an einem Ort mit guter Belüftung, um unangenehme Gerüche zu vermeiden, die Übelkeit auslösen können.

3. Leichte Mahlzeiten: Vermeiden Sie schwere, fettige Mahlzeiten vor der Reise. Stattdessen sollten Sie leichte, gut verträgliche Snacks zu sich nehmen.

4. Pausen machen: Planen Sie regelmäßige Pausen während der Reise ein, um sich zu erholen und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen.