CALCIUMCITRAT Kapseln

Calciumcitrat Kapseln: Ein essentielles Mineral für Knochengesundheit und mehr

1. Informationen über CALCIUMCITRAT Kapseln

Calciumcitrat Kapseln sind eine Form von Nahrungsergänzungsmitteln, die den Wirkstoff Calciumcitrat enthalten. Calcium ist ein lebenswichtiges Mineral, das im menschlichen Körper zahlreiche Funktionen erfüllt. Es ist vor allem bekannt für seine Rolle beim Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. Calciumcitrat ist eine Verbindung, die Calcium und Citronensäure kombiniert und sich durch eine gute Bioverfügbarkeit auszeichnet. Das bedeutet, dass es vom Körper leicht aufgenommen werden kann. Im Vergleich zu anderen Calciumsalzen wie Calciumcarbonat kann Calciumcitrat auch bei niedrigeren Magensäurekonzentrationen effektiv absorbiert werden, was es zu einer bevorzugten Wahl für Personen mit reduzierter Magensäureproduktion macht.

2. Einsatzgebiete

Calciumcitrat Kapseln werden eingesetzt, um Calciummangel vorzubeugen oder zu behandeln. Dies kann bei einer unausgewogenen Ernährung, erhöhtem Bedarf (z.B. Wachstum, Schwangerschaft, Stillzeit), bestimmten Erkrankungen (z.B. Osteoporose) oder bei älteren Menschen der Fall sein. Sie sind auch hilfreich für Personen, die Schwierigkeiten haben, ausreichende Mengen an Calcium über die Nahrung aufzunehmen, oder für diejenigen, die zu Magen-Darm-Beschwerden neigen, wenn sie andere Calciumsalze einnehmen.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die genaue Menge an Calcium in den Kapseln kann je nach Hersteller variieren, aber häufig enthalten sie zwischen 200 und 500 mg elementares Calcium pro Kapsel. Calciumcitrat selbst ist in einer höheren Dosierung vorhanden, da es nicht zu 100% aus elementarem Calcium besteht. Die Funktion von Calcium im Körper ist vielfältig. Es trägt nicht nur zur Knochenstärke bei, sondern ist auch wichtig für die Blutgerinnung, die Übertragung von Nervensignalen, die Muskelkontraktion und die Aktivierung bestimmter Enzyme.

4. Anwendung von CALCIUMCITRAT Kapseln

Die Einnahme von Calciumcitrat Kapseln sollte nach den Empfehlungen des Herstellers oder eines Arztes erfolgen. In der Regel werden die Kapseln mit einem Glas Wasser eingenommen, und die Dosierung hängt von den individuellen Bedürfnissen und dem Vorliegen eines Calciummangels ab. Es ist wichtig, die Einnahme über den Tag zu verteilen, um eine optimale Absorption zu gewährleisten. Personen, die zusätzliches Calcium benötigen, können von der Einnahme dieser Kapseln profitieren, um ihre tägliche Calciumzufuhr zu ergänzen.

5. Wichtige Hinweise

Bevor man mit der Einnahme von Calciumcitrat Kapseln beginnt, sollte man mit einem Arzt oder Ernährungsberater sprechen, insbesondere wenn man bereits andere Medikamente einnimmt oder Vorerkrankungen hat. Eine Überdosierung von Calcium kann zu Nebenwirkungen wie Nierensteinen oder einer Hyperkalzämie führen. Es ist auch wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an Vitamin D ist, da dieses Vitamin für die Calciumaufnahme im Körper notwendig ist. Personen mit Hyperparathyreoidismus, Niereninsuffizienz oder Sarkoidose sollten besonders vorsichtig sein und die Einnahme von Calciumpräparaten nur unter ärztlicher Aufsicht durchführen.