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Vitamin C

Vitamine

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Vitamin C: Wissenswertes und Tipps

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essentieller Mikronährstoff, der eine Vielzahl von Schlüsselrollen in unserem Körper spielt. Als starkes Antioxidans unterstützt Vitamin C den Körper in seiner Abwehr gegen schädliche freie Radikale, fördert das Immunsystem und hilft bei der Wundheilung. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Vitamin C: seine Vorteile, Quellen, empfohlene Tagesdosis und die Auswirkungen von Mangel oder Überdosierung.

Vorteile von Vitamin C

Vitamin C ist an vielen Körperfunktionen beteiligt. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, unterstützt die Kollagenproduktion für gesunde Haut, Zähne, Knorpel und Knochen und fördert die Aufnahme von Eisen. Darüber hinaus kann Vitamin C dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu senken, indem es die Oxidation in den Körperzellen reduziert.

Quellen von Vitamin C

Vitamin C ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln zu finden. Zu den besten Quellen zählen Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Beeren, Kiwis, Paprika, Tomaten, und dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu verfolgen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Vitamin C erhält. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel eine zusätzliche Quelle darstellen.

Empfohlene Tagesdosis

Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensstil. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Menge in der Regel zwischen 75-90mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen, Raucher und Personen, die unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden, benötigen möglicherweise mehr.

Mangel und Überdosierung

Ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen, einer seltenen Krankheit, die durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist. Eine Überdosierung ist selten, kann jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Durchfall oder Übelkeit, führen.
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Vitamin C Ascorbinsäure Caelo Hv-Packung 100 g 100 g
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Vitamin C 500 depot Kapseln 120 St 120 St
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100 St | Filmtabletten
PZN 00652257
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Vitamin C 300 mg Langzeit Tabletten 120 St 120 St
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Vitamin C 300 Depot+Zink+Histidin+D Kapseln 60 St 60 St
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Vitamin C 1000 Filmtabletten 100 St 100 St
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VITAMIN C+BIOFLAVONOIDE Dr.Wolz Pulver
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Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit unverzichtbar ist. Durch eine ausgewogene Ernährung oder gegebenenfalls Ergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper genügend Vitamin C erhält.

In unserer Apotheke finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Vitamin C-Präparaten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

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Onlineshop 0707135588 Filiale am Hechinger Eck. 0707135588 Filiale Nonnenhaus 0707124252 Filiale Europaplatz 07071707551
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11 A Nutritheke GmbH 8 Aleavedis Naturprodukte GmbH 2 Alexander Weltecke GmbH & Co KG 2 Alliance Healthcare Deutschland GmbH 2 ALLPHARM Vertriebs GmbH 2 AMAZONAS Naturprodukte Handels GmbH 3 AMOSVITAL GmbH 5 ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH 1 Astrid Twardy GmbH 1 AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH 1 Avitale GmbH 3 axicorp Pharma GmbH 2 Biologische Heilmittel Heel GmbH 1 BioPräp Biolog.Präp.Handelsges.mbH 1 Biotanicals GmbH 1 BOMA Lecithin GmbH 1 Bombastus-Werke AG 2 Caesar & Loretz GmbH 1 Denk Pharma GmbH & Co.KG 2 Dr. Gottschalk Nahrungsmittel GmbH & Co. KG 1 Dr. Grandel GmbH 5 Dr. Jacob's Medical GmbH 1 Dr. Koll Biopharm GmbH 2 Dr. Wolz Zell GmbH 1 Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG 4 ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH 1 Espara GmbH 1 Feelgood Shop B.V. 1 green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin 1 GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH 1 H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co. 2 Hecht-Pharma GmbH 6 Heidelberger Chlorella GmbH 1 Hirundo Products 4 hypo-A GmbH 2 Hübner Naturarzneimittel GmbH 1 Idunn Naturprodukte 1 INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH 1 INTERCELL-Pharma GmbH 2 Kyberg Pharma Vertriebs GmbH 1 Kyberg Vital GmbH 3 MSE Pharmazeutika GmbH 1 NaturaFit GmbH 4 NICApur Micronutrition GmbH 2 Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH 1 Pascoe Vital GmbH 3 Perrigo Deutschland GmbH 2 Pharma Nord Vertriebs GmbH 1 Pharma Peter GmbH 9 Pharmadrog GmbH 1 pharmaphant Apotheke 1 pro medico GmbH 3 Queisser Pharma GmbH & Co. KG 8 R(h)ein Nutrition UG 1 ratiopharm GmbH 1 Recordati Pharma GmbH 1 Runika 3 SALUS Pharma GmbH 8 Sanatur GmbH 2 SANITAS GmbH & Co. KG 3 sanotact GmbH 1 STADA Consumer Health Deutschland GmbH 2 Supplementa GmbH 1 Tigogreen GmbH 1 Vita Natura GmbH & Co. KG 1 Vita World GmbH 3 vitaking GmbH 1 Vitamaze GmbH 3 Warnke Vitalstoffe GmbH 1 WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG 3 WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH 1 Wörwag Pharma GmbH & Co. KG 2 XENOFIT GmbH 3 ZeinPharma Germany GmbH 6
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Ampullen 1 Bonbons 3 Brausetabletten 8 Filmtabletten 5 Filterbeutel 7 Flüssigkeit zum Einnehmen 1 Granulat 4 Hartkapseln 1 Kapseln 59 Kautabletten 3 Liquidum 1 Lutschtabletten 9 Lösung 2 Pellets 2 Pulver 26 Saft 2 Sirup 1 Tabletten 20 Tee 4 Tonikum 2 Öl 1
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Tierarzneimittel für Pferde: Das behandlungsbeabsichtigte Tier / Equidae ist im Pferdepass (Abschnitt 2) von der Schlachtung zum menschlichen Verzehr ausgeschlossen.