Vitamin C

Vitamine

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Vitamin C: Wissenswertes und Tipps

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essentieller Mikronährstoff, der eine Vielzahl von Schlüsselrollen in unserem Körper spielt. Als starkes Antioxidans unterstützt Vitamin C den Körper in seiner Abwehr gegen schädliche freie Radikale, fördert das Immunsystem und hilft bei der Wundheilung. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Vitamin C: seine Vorteile, Quellen, empfohlene Tagesdosis und die Auswirkungen von Mangel oder Überdosierung.

Vorteile von Vitamin C

Vitamin C ist an vielen Körperfunktionen beteiligt. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, unterstützt die Kollagenproduktion für gesunde Haut, Zähne, Knorpel und Knochen und fördert die Aufnahme von Eisen. Darüber hinaus kann Vitamin C dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu senken, indem es die Oxidation in den Körperzellen reduziert.

Quellen von Vitamin C

Vitamin C ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln zu finden. Zu den besten Quellen zählen Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Beeren, Kiwis, Paprika, Tomaten, und dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu verfolgen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Vitamin C erhält. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel eine zusätzliche Quelle darstellen.

Empfohlene Tagesdosis

Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensstil. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Menge in der Regel zwischen 75-90mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen, Raucher und Personen, die unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden, benötigen möglicherweise mehr.

Mangel und Überdosierung

Ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen, einer seltenen Krankheit, die durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist. Eine Überdosierung ist selten, kann jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Durchfall oder Übelkeit, führen.

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200 ml
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170 g
PZN 01009552
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ACEROLA PULVER
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von SANITAS GmbH & Co. KG
100 g
PZN 00122884
8,00 € 3
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XITIX Lutschtabletten
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XITIX Lutschtabletten

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von Recordati Pharma GmbH
20 St | Lutschtabletten
PZN 01137020
7,90 € 3
UVP¹ 11,53 €
Details & Pflichtangaben
Orthomol Vitamin C Depo Tabletten 100 St
-24% 5
1-2 Werktage

Orthomol Vitamin C Depo Tabletten 100 St

  • Langsame Freisetzung, konstante Versorgung
  • Stärkt Immunsystem, fördert Abwehrkräfte
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von Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
100 St
PZN 01247300
8,30 € 3
UVP¹ 10,99 €
Details & Pflichtangaben
Vitamin Cink Depot Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

Vitamin Cink Depot Tabletten

von Astrid Twardy GmbH
40 St
PZN 01439761
7,20 € 3
UVP¹ 8,99 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN TEE DAB
-23% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN TEE DAB

  • Reich an Vitaminen
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von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
100 g
PZN 02183051
5,35 € 3
UVP¹ 6,95 €
53,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
ADDITIVA Vitamin C Depot 300 mg Kapseln
-40% 5
1-2 Werktage

ADDITIVA Vitamin C Depot 300 mg Kapseln

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von Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
60 St
PZN 03045368
6,30 € 3
UVP¹ 10,65 €
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

ADDITIVA Vitamin C 1 g Brausetabletten

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von Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
20 St | Brausetabletten
PZN 03249786
5,00 € 3
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1-2 Werktage

ADDITIVA Vitamin C Blutorange Brausetabletten

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von Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
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PZN 03724603
5,00 € 3
Details & Pflichtangaben
ORTHODOC Vitamin C 1000 Kapseln
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1-2 Werktage

ORTHODOC Vitamin C 1000 Kapseln

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von Kyberg Vital GmbH
60 St
PZN 06325186
9,30 € 3
UVP¹ 11,95 €
Details & Pflichtangaben
ORTHODOC Vitamin C Komplex Kapseln
-22% 5
1-2 Werktage

ORTHODOC Vitamin C Komplex Kapseln

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  • Hautgesundheit und Kollagenbildung
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von Kyberg Vital GmbH
60 St
PZN 06325200
7,75 € 3
UVP¹ 9,95 €
Details & Pflichtangaben
ACEROLA VITAMIN C Tabletten
-27% 5
1-2 Werktage

ACEROLA VITAMIN C Tabletten

  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert gesunde Haut
  • Verbessert die Eisenabsorption
von Dr. Gottschalk Nahrungsmittel GmbH & Co. KG
100 St
PZN 07234043
9,05 € 3
UVP¹ 12,50 €
Details & Pflichtangaben
ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver
-36% 5
1-2 Werktage

ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver

von Runika
300 g
PZN 07445219
8,30 € 3
UVP¹ 12,99 €
27,67 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
Acerola Pulver 100 g 100 g
-23% 5
1-2 Werktage

Acerola Pulver 100 g 100 g

  • Hoher Vitamin C Gehalt
  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Hautgesundheit
von Pharma Peter GmbH
100 g
PZN 08815434
9,10 € 3
UVP¹ 11,90 €
91,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
IMMUN ACTIVE Denk Pulver
-33% 5
1-2 Werktage

IMMUN ACTIVE Denk Pulver

  • Unterstützt Immunsystem
  • Einfache Einnahme
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von Denk Pharma GmbH & Co.KG
20 St
PZN 11155183
7,90 € 3
UVP¹ 11,90 €
Details & Pflichtangaben
Lysin 1.000 mg+Vitamin C Tabletten MediFit 60 St 60 St
-19% 5
1-2 Werktage

Lysin 1.000 mg+Vitamin C Tabletten MediFit 60 St 60 St

  • Stärkt Immunsystem
  • Fördert Kollagenbildung
  • Verbessert Hautgesundheit
von ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH
60 St
PZN 11186812
8,05 € 3
UVP¹ 9,99 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN PULVER Bio
-24% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN PULVER Bio

  • Reich an Vitamin C
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Biologisch und nachhaltig produziert
von Vita Natura GmbH & Co. KG
100 g
PZN 11341690
7,45 € 3
UVP¹ 9,90 €
74,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
Bio-Vitamin C Pharma Nord Tabletten 60 St 60 St
-20% 5
1-2 Werktage

Bio-Vitamin C Pharma Nord Tabletten 60 St 60 St

  • Stärkt Immunsystem natürlich
  • Antioxidative Wirkung
  • Verbesserte Nährstoffaufnahme
von Pharma Nord Vertriebs GmbH
60 St
PZN 11479276
8,70 € 3
UVP¹ 10,95 €
Details & Pflichtangaben
DOPPELHERZ Immun flüssig family system
-7% 5
1-2 Werktage

DOPPELHERZ Immun flüssig family system

  • Stärkt das Immunsystem
  • Leicht einzunehmende Flüssigform
  • Für die ganze Familie
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
250 ml
PZN 11645674
9,20 € 3
UVP¹ 9,95 €
36,80 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Vitamin C 500 Depot Kapseln
-17% 5
1-2 Werktage

NATURAFIT Vitamin C 500 Depot Kapseln

  • Langsame Wirkstofffreisetzung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Hochdosiertes Vitamin C
von NaturaFit GmbH
30 St
PZN 12516453
9,85 € 3
UVP¹ 11,95 €
Details & Pflichtangaben
Vitamin C 300 Depot+Zink+Histidin+D Kapseln 60 St 60 St
-32% 5
1-2 Werktage

Vitamin C 300 Depot+Zink+Histidin+D Kapseln 60 St 60 St

  • Stärkt Immunsystem
  • Antioxidative Wirkung
  • Langsame Nährstofffreisetzung
von Pharma Peter GmbH
60 St
PZN 12547011
6,75 € 3
UVP¹ 9,95 €
Details & Pflichtangaben
DOPPELHERZ Vitamin C 750 Depot system Pellets
-11% 5
1-2 Werktage

DOPPELHERZ Vitamin C 750 Depot system Pellets

  • Langsame Wirkstofffreisetzung
  • Stärkt Immunsystem
  • Einfache Einnahme
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
20 St
PZN 15425426
5,25 € 3
UVP¹ 5,95 €
Details & Pflichtangaben
Vitapas C 100 Tabletten 100 St 100 St
-22% 5
1-2 Werktage

Vitapas C 100 Tabletten 100 St 100 St

  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert Kollagenbildung
  • Antioxidative Wirkung
von Pascoe Vital GmbH
100 St
PZN 16084737
8,05 € 3
UVP¹ 10,38 €
Details & Pflichtangaben
DOPPELHERZ Vitamin C 1000 system Brausetabletten
-16% 5
1-2 Werktage

DOPPELHERZ Vitamin C 1000 system Brausetabletten

  • Stärkt Immunsystem
  • Praktische Brausetablettenform
  • Hohe Vitamin C Dosierung
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
40 St
PZN 16699976
6,65 € 3
UVP¹ 7,95 €
Details & Pflichtangaben

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit unverzichtbar ist. Durch eine ausgewogene Ernährung oder gegebenenfalls Ergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper genügend Vitamin C erhält.

In unserer Apotheke finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Vitamin C-Präparaten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
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