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Vitamin K

Vitamine

Die essentielle Rolle von Vitamin K: Für Ihre Gesundheit unverzichtbar

Vitamin K ist ein elementarer Nährstoff, der oft im Schatten anderer bekannter Vitamine wie Vitamin C und D steht. Dabei spielt es eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere für die Blutgerinnung und den Knochenerhalt. Unser Körper ist nicht in der Lage, ausreichend Vitamin K zu produzieren, deshalb müssen wir es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. 

Was ist Vitamin K?

Vitamin K ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung und dem Knochenstoffwechsel spielen. Es gibt zwei Hauptformen: Vitamin K1 (Phyllochinon), das hauptsächlich in grünem Blattgemüse vorkommt, und Vitamin K2 (Menachinon), das von Mikroorganismen produziert wird und in fermentierten Lebensmitteln und bestimmten Tierprodukten vorkommt.

Die Wichtigkeit von Vitamin K für die Gesundheit

Die primäre Funktion von Vitamin K besteht darin, bei der Blutgerinnung zu helfen. Es ist an der Produktion von Prothrombin beteiligt, einem Protein und Gerinnungsfaktor, der bei der Wundheilung essentiell ist. Ohne ausreichend Vitamin K könnte Ihr Körper Schwierigkeiten haben, Blutungen zu stoppen.

Zusätzlich ist Vitamin K für den Knochenaufbau und -erhalt unerlässlich. Es unterstützt die Calciumbindung in den Knochen und hilft dabei, Osteoporose vorzubeugen. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein Mangel an Vitamin K das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann, da es zur Verhinderung von Kalziumablagerungen in den Arterien beiträgt.

Vitamin K-Quellen

Zu den besten Quellen für Vitamin K1 gehören grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli. Vitamin K2 ist hauptsächlich in fermentierten Lebensmitteln wie Natto (ein japanisches Sojaprodukt), Käse und Sauerkraut zu finden. Es ist auch in tierischen Produkten wie Leber und Eigelb enthalten.

Obwohl unser Körper eine geringe Menge Vitamin K selbst produzieren kann, genügt diese Menge meist nicht, um unseren Bedarf zu decken. Daher ist es wichtig, genügend Vitamin K über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.

Zusammenfassung

Vitamin K ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, der oft übersehen wird. Es trägt zu einer normalen Blutgerinnung und einem gesunden Knochenstoffwechsel bei. Indem wir uns bewusst ernähren oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden, können wir sicherstellen, dass wir genügend Vitamin K für unsere Gesundheit bekommen.
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VITAMIN D3K2 Öl Dr.Jacob's Tropfen
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PZN 11360196
16,95 € 3
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von Dr. Jacob's Medical GmbH
20 ml
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12,85 € 3
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VITAMIN K2 HEVERT 100 μg Kapseln
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VITAMIN K2 HEVERT 100 μg Kapseln
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von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
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DOPPELHERZ Vitamin D3 2000+K2 system Tabletten
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    120 St
    PZN 14063820
    16,85 € 3
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    VITAMIN DEKA Öl Dr.Jacob's Tropfen
    -14% 5
    1-2 Werktage

    VITAMIN DEKA Öl Dr.Jacob's Tropfen
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    von Dr. Jacob's Medical GmbH
    20 ml
    PZN 14366124
    23,50 € 3
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    1.175,00 € | 1 l 3
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    VIGANTOLVIT Vitamin D3 K2 Calcium Filmtabletten
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    1-2 Werktage

    VIGANTOLVIT Vitamin D3 K2 Calcium Filmtabletten
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    von WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    60 St
    PZN 14371728
    14,00 € 3
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    VITAMIN K2 MK7 all-trans vegan Kapseln
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    1-2 Werktage

    VITAMIN K2 MK7 all-trans vegan Kapseln
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    • Herz-Kreislauf-Funktion verbessern
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    von BjökoVit
    60 St
    PZN 14439981
    14,25 € 3
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    VITAMIN D3+K2 Kinder Kautabletten vegan
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    1-2 Werktage

    VITAMIN D3+K2 Kinder Kautabletten vegan
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    von BjökoVit
    120 St
    PZN 14854326
    13,45 € 3
    UVP¹ 15,95 €
    Details & Pflichtangaben
    D3+K2 2000 I.E.+100 μg Tabletten
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    1-2 Werktage

    D3+K2 2000 I.E.+100 μg Tabletten
    • Stärkt Knochen und Zähne
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    von Avitale GmbH
    120 St
    PZN 15205937
    16,35 € 3
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    VITAMIN K2 MK7 all-trans 100 μg vegan Tropfen
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    VITAMIN K2 MK7 all-trans 100 μg vegan Tropfen
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    • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
    • Vegan, umweltfreundliche Quelle
    von BjökoVit
    20 ml
    PZN 15634259
    22,15 € 3
    1.107,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    Casida VITAMIN D3 K2 Tropfen
    1-2 Werktage

    Casida VITAMIN D3 K2 Tropfen
    • Stärkt Knochen und Zähne
    • Unterstützt Immunsystemfunktion
    • Optimale Dosierung durch Tropfen
    von Casida GmbH
    50 ml
    PZN 16672026
    24,95 € 3
    499,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    Casida VITAMIN K2 TROPFEN MK7 vegan
    1-2 Werktage

    Casida VITAMIN K2 TROPFEN MK7 vegan
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    • Vegan, ohne tierische Inhaltsstoffe
    • Hohe Bioverfügbarkeit durch MK7-Form
    von Casida GmbH
    50 ml
    PZN 16672049
    22,90 € 3
    458,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DUROLOGES osteo Filmtabletten
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    DUROLOGES osteo Filmtabletten
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    von Dr. Loges + Co. GmbH
    60 St
    PZN 17147380
    15,70 € 3
    UVP¹ 20,95 €
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    In unserer Apotheke bieten wir eine Vielzahl von Vitamin K-Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln an. Unsere ausgebildeten Apotheker stehen Ihnen gerne zur Verfügung, um das richtige Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden und Ihnen bei der optimalen Dosierung zu helfen.

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