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Melatonin

Beruhigung, Schlaf und Stress

Melatonin bei Schlafproblemen: Eine wirksame Lösung aus der Apotheke

Schlafprobleme sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, wie Stress, Angst, unregelmäßiger Schlafrhythmus oder ein ungemütliches Schlafumfeld. Für manche Menschen können diese Probleme jedoch so schwerwiegend sein, dass sie ihre Lebensqualität beeinträchtigen und ihre Gesundheit gefährden. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, auf eine ergänzende Therapie wie Melatonin zurückzugreifen.

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das vom Körper produziert wird, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Es wird hauptsächlich in der Zirbeldrüse produziert und seine Freisetzung wird durch Licht reguliert. Wenn es dunkel wird, steigt der Melatoninspiegel im Körper an, was dazu beiträgt, dass wir uns müde und schläfrig fühlen. Umgekehrt nimmt der Melatoninspiegel bei Tageslicht ab, was uns wach und aufmerksam hält.

Wie kann Melatonin bei Schlafproblemen helfen?

Melatonin-Präparate sind in Apotheken erhältlich und können bei Schlafproblemen eine wirksame Lösung sein. Wenn der Melatoninspiegel im Körper gestört ist, kann dies zu Schlafstörungen führen. Melatoninpräparate können helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und das Einschlafen zu erleichtern. Die Einnahme von Melatonin vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, die Zeit, die benötigt wird, um einzuschlafen, zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern.

Melatonin ist besonders wirksam bei der Behandlung von Schlafstörungen, die durch Jetlag, Schichtarbeit oder andere Faktoren verursacht werden, die den normalen Schlafrhythmus stören. Es kann auch bei Schlafproblemen eingesetzt werden, die aufgrund von Alter, Stress oder Angstzuständen auftreten.

Melatonin-Präparate sind in der Regel sicher und haben nur wenige Nebenwirkungen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Melatonin die Reaktionszeit und die Aufmerksamkeit beeinträchtigen kann. Daher sollten Personen, die Melatonin einnehmen, kein Fahrzeug fahren oder Maschinen bedienen.

Wie wird Melatonin eingenommen?

Melatonin-Präparate sind in verschiedenen Dosierungen und Formen erhältlich, wie zum Beispiel Tabletten, Kapseln, Tropfen oder Lutschtabletten. Die empfohlene Dosierung kann je nach individuellen Bedürfnissen und dem Schweregrad der Schlafstörungen variieren. Es wird empfohlen, die Einnahme von Melatonin mit einem Arzt abzusprechen, um die optimale Dosierung und Einnahmezeit zu bestimmen.

Melatonin sollte etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Es sollte vermieden werden, Melatonin während des Tages einzunehmen, da dies den normalen Schlafrhythmus stören kann.
MELATONIN B12 Dr.Jacob's Tabletten
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1-2 Werktage

MELATONIN B12 Dr.Jacob's Tabletten
  • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
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  • Verbessert Immunsystemleistung
von Dr. Jacob's Medical GmbH
60 St
PZN 12893606
9,85 € 3
UVP¹ 11,50 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Melatonin Schlaf Komplex Kapseln
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1-2 Werktage

NATURAFIT Melatonin Schlaf Komplex Kapseln
  • Fördert schnelleres Einschlafen
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    20 St
    PZN 16122372
    9,85 € 3
    UVP¹ 11,95 €
    Details & Pflichtangaben
    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Spray NEM
    -13% 5
    1-2 Werktage

    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Spray NEM
    • Schnelle Wirkstoffaufnahme
    • Einfache Dosierung
    • Praktisch für unterwegs
    von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
    30 ml
    PZN 16764550
    9,55 € 3
    UVP¹ 10,99 €
    318,33 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Tabletten
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Tabletten
  • Fördert schnelleres Einschlafen
  • Verbessert Schlafqualität
  • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
    • von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 St
    PZN 16874250
    6,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Schmelztabletten
    -13% 5
    1-2 Werktage

    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Schmelztabletten
    • Fördert schnelleres Einschlafen
    • Praktische Anwendung ohne Wasser
    • Rezeptfrei in Apotheken erhältlich
    von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
    30 St
    PZN 17212686
    8,65 € 3
    UVP¹ 9,99 €
    Details & Pflichtangaben
    EINSCHLAFSPRAY Dr.Wolz
    -21% 5
    1-2 Werktage

    EINSCHLAFSPRAY Dr.Wolz
    • Schnelle Einschlafhilfe
    • Praktische Anwendung
    • Natürliche Inhaltsstoffe
    von Dr. Wolz Zell GmbH
    30 ml
    PZN 17396060
    9,00 € 3
    UVP¹ 11,50 €
    300,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln
    -17% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln
    • Fördert natürlichen Schlafzyklus
    • Unterstützt Entspannung und Beruhigung
    • Verbessert Schlafqualität und -dauer
    von Avitale GmbH
    60 St
    PZN 17379831
    8,20 € 3
    UVP¹ 9,95 €
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN 1 mg Mini-Tabletten im Spender
    -10% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN 1 mg Mini-Tabletten im Spender
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Praktische Dosierung
    • Leichte Einnahme unterwegs
    von Avitale GmbH
    120 St
    PZN 17443121
    8,95 € 3
    UVP¹ 9,95 €
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN EINSCHLAF-SPRAY
    -23% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN EINSCHLAF-SPRAY
    • Schnelle Absorption
    • Praktische Anwendung
    • Reguliert Schlafzyklus
    von Pharma Peter GmbH
    30 ml
    PZN 17401039
    6,60 € 3
    UVP¹ 8,60 €
    220,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN 1 mg Spray
    -19% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN 1 mg Spray
    • Schnelle Absorption
    • Präzise Dosierung möglich
    • Verbessert Schlafqualität
    von ZeinPharma Germany GmbH
    25 ml
    PZN 17441665
    8,00 € 3
    UVP¹ 9,95 €
    320,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    CHRONOBIANE Melatonin Sofort Spray Jetlag Schlaf
    -21% 5
    1-2 Werktage

    CHRONOBIANE Melatonin Sofort Spray Jetlag Schlaf
    • Schnelle Melatonin-Aufnahme
    • Erleichtert Zeitzone-Anpassung
    • Verbessert Schlafqualität
    von PILEJE Deutschland GmbH
    20 ml
    PZN 17584407
    7,05 € 3
    UVP¹ 8,95 €
    352,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Spray
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Spray
  • Schnelle Aufnahme über Mundschleimhaut
  • Praktisch für unterwegs
  • Dosierung individuell anpassbar
    • von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 ml
    PZN 17295726
    6,95 € 3
    347,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin+Magnesium 400 Tabletten
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin+Magnesium 400 Tabletten
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Unterstützt Muskel- und Nervenfunktion
    • Verbessert Schlafqualität
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 St
    PZN 17573013
    6,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    AQUILEA Schlaf Express Sublingual-Spray
    -10% 5
    1-2 Werktage

    AQUILEA Schlaf Express Sublingual-Spray
    • Schnelle Wirkstoffaufnahme sublingual
    • Praktisch für unterwegs
    • Einfache Dosierung
    von Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH
    12 ml
    PZN 17573639
    8,90 € 3
    UVP¹ 9,95 €
    741,67 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Spray Plus
    -13% 5
    1-2 Werktage

    DR.THEISS Melatonin Einschlaf-Spray Plus
  • Schnelle Wirkung
  • Einfache Anwendung
  • Trägt zu Schlafqualität bei
    • von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
    20 ml
    PZN 18029180
    9,55 € 3
    UVP¹ 10,99 €
    477,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    VIVINOX Einschlaf-Spray mit Melatonin
    -20% 5
    1-2 Werktage

    VIVINOX Einschlaf-Spray mit Melatonin
    von Dr. Gerhard Mann Chem.-pharm.Fabrik GmbH
    30 ml
    PZN 17938934
    7,90 € 3
    UVP¹ 9,95 €
    263,33 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    Hoggar Melatonin balance Spray 20 ml 20 ml
    -18% 5
    1-2 Werktage

    Hoggar Melatonin balance Spray 20 ml 20 ml
  • Schnelle Wirkstoffaufnahme
  • Einfache Dosierung
  • Praktisch für unterwegs
    • von STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    20 ml
    PZN 17877575
    7,25 € 3
    UVP¹ 8,95 €
    362,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    KNEIPP Melatonin Einschlaf-Spray
    -3% 5
    1-2 Werktage

    KNEIPP Melatonin Einschlaf-Spray
    • Schnelle Wirkungseintritt
    • Einfache Anwendung
    • Tragbar und praktisch
    von Kneipp GmbH
    30 ml
    PZN 18027548
    9,65 € 3
    321,67 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN STRIPS Zungenstreifen
    -14% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN STRIPS Zungenstreifen
  • Schnelle Absorption
  • Bequeme Einnahme
  • Tragbar und diskret
    • von Hager Pharma GmbH
    24 St
    PZN 18221983
    5,10 € 3
    UVP¹ 5,95 €
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Gums
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Gums
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Praktisch für unterwegs
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 St
    PZN 18129355
    8,99 € 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN 1 mg Tabletten
    -22% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN 1 mg Tabletten
    • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
    • Unterstützt schnelleres Einschlafen
    • Wenig Nebenwirkungen
    von Velag Pharma GmbH
    120 St
    PZN 18448913
    6,90 € 3
    UVP¹ 8,90 €
    Details & Pflichtangaben
    HOGGAR Melatonin Gummies
    -30% 5
    1-2 Werktage

    HOGGAR Melatonin Gummies
    von STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    30 St
    PZN 18842797
    9,05 € 3
    UVP¹ 12,99 €
    Details & Pflichtangaben

    Melatonin-Präparate sind eine wirksame Lösung für Menschen mit Schlafproblemen. Sie helfen dabei, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und das Einschlafen zu erleichtern. Insbesondere bei Jetlag, Schichtarbeit oder anderen Faktoren, die den normalen Schlafrhythmus stören, kann Melatonin hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, dass Melatonin die Reaktionszeit und Aufmerksamkeit beeinträchtigen kann, daher sollten Personen, die Melatonin einnehmen, kein Fahrzeug fahren oder Maschinen bedienen.

    In der pharmaphant Apotheke gibt es verschiedene Melatonin-Präparate, die in verschiedenen Dosierungen und Formen erhältlich sind. Es wird empfohlen, die Einnahme von Melatonin mit einem Arzt abzusprechen, um die optimale Dosierung und Einnahmezeit zu bestimmen.

    Insgesamt ist Melatonin eine sichere und wirksame Option für Menschen mit Schlafproblemen, um ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und ihre Schlafqualität zu verbessern. 

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