Depressive Verstimmungen: Rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke

Depressive Verstimmungen sind in unserer heutigen Gesellschaft leider kein seltener Begleiter. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit rund 350 Millionen Menschen betroffen. Doch es gibt wirksame Möglichkeiten, sich zu helfen – und viele davon sind rezeptfrei erhältlich.

Was sind depressive Verstimmungen?

Depressive Verstimmungen sind mehr als nur vorübergehende Niedergeschlagenheit oder der sprichwörtliche "schlechte Tag". Es handelt sich um psychische Erkrankungen, die die Gefühle, das Denken und das Verhalten der Betroffenen beeinflussen und sich in vielfältigen körperlichen Symptomen äußern können. Die genauen Ursachen für depressive Verstimmungen sind vielfältig und können individuell unterschiedlich sein. Dazu zählen genetische Faktoren, Stress, Krankheiten und hormonelle Veränderungen.

Symptome von depressiven Verstimmungen

Die Symptome einer depressiven Verstimmung können je nach Schweregrad und Typ der Depression variieren. Typische Anzeichen sind jedoch eine anhaltende Traurigkeit, Interessenverlust, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen und körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen.

Rezeptfreie Arzneimittel gegen depressive Verstimmungen

Es gibt verschiedene rezeptfreie Arzneimittel, die bei leichten bis mittelschweren depressiven Verstimmungen helfen können. Besonders bekannt sind Präparate mit Johanniskraut.

Johanniskraut

Johanniskraut ist eine pflanzliche Arznei, die schon seit Jahrhunderten gegen verschiedene psychische Leiden eingesetzt wird. Studien belegen die Wirksamkeit bei leichten bis mittelschweren Depressionen. Präparate wie Laif 900, Jarsin 300 oder Kira forte sind rezeptfrei erhältlich und werden von vielen Betroffenen gut vertragen. Die volle Wirkung entfaltet sich in der Regel nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fischöl-Kapseln enthalten sind, können ebenfalls zur Verbesserung der Symptome beitragen. Sie haben einen positiven Einfluss auf das Gehirn und können die Stimmungslage verbessern.

Vitamin D und B-Vitamine

Auch ein Mangel an Vitamin D und bestimmten B-Vitaminen kann depressive Verstimmungen hervorrufen oder verstärken. Rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel können hier Abhilfe schaffen.

Homöopathie

Für Anhänger der Homöopathie gibt es ebenfalls verschiedene rezeptfreie Mittel, die bei depressiven Verstimmungen helfen können, beispielsweise Ignatia, Natrium muriaticum oder Aurum metallicum.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Blog-Beitrag: Depressive Verstimmungen - Schatten auf der Seele