Schlaf

Aminosaeuren

Besserer Schlaf mit Aminosäuren

Es gibt viele Gründe, warum wir vielleicht nicht die erholsame Nachtruhe bekommen, die wir brauchen. Stress, schlechte Ernährung, und Hormonungleichgewichte können alle Schlafprobleme verursachen. Glücklicherweise gibt es natürliche Wege, unseren Schlaf zu verbessern, und einer der wichtigsten ist durch die richtige Zufuhr von Aminosäuren. Als Bausteine des Lebens spielen Aminosäuren eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Prozessen, einschließlich der Schlafregulation. 

Was sind Aminosäuren?

Aminosäuren sind organische Verbindungen, die als Bausteine für Proteine in unserem Körper dienen. Es gibt 20 verschiedene Arten von Aminosäuren, von denen jede eine spezifische Funktion hat. Einige dieser Aminosäuren sind essentiell, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie daher aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden müssen.

Aminosäuren und Schlaf

Bestimmte Aminosäuren spielen eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Schlafes. Sie dienen als Vorläufer für Neurotransmitter, die unsere Schlaf- und Wachzyklen steuern. Zu diesen Aminosäuren gehören Tryptophan, Glycin und GABA (Gamma-Aminobuttersäure).

Tryptophan

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper zur Produktion von Serotonin benötigt, einem Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert und uns hilft, sich zu entspannen. Serotonin ist auch ein Vorläufer des Schlafhormons Melatonin, das unsere innere Uhr reguliert und uns signalisiert, wann es Zeit ist zu schlafen.

Glycin

Glycin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine Schlüsselrolle beim Einschlafen spielt. Studien zeigen, dass Glycin die Körpertemperatur senkt, was ein Signal für den Körper ist, in den Schlafmodus zu wechseln. Zudem scheint es die Schlafqualität zu verbessern und die Tagesmüdigkeit zu verringern.

GABA

GABA ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die als inhibitorischer Neurotransmitter wirkt und die Aktivität des zentralen Nervensystems reduziert. Diese beruhigende Wirkung hilft uns, einzuschlafen und durch die Nacht zu schlafen.

AMINOPLUS schlafkomplex Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

AMINOPLUS schlafkomplex Tabletten

  • Fördert erholsamen Schlaf
  • Unterstützt natürliche Schlafprozesse
  • Enthält entspannende Aminosäuren
von Kyberg Vital GmbH
90 St
PZN 17599082
28,05 € 3
UVP¹ 34,95 €
0,31 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln
-27% 5
1-2 Werktage

L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln

  • Fördert erholsamen Schlaf
  • Unterstützt Serotoninproduktion
  • Mindert Stresssymptome
von allcura Naturheilmittel GmbH
90 St
PZN 17907810
11,50 € 3
UVP¹ 15,90 €
0,13 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
PROBIO-Cult Relax N Syxyl Kapseln
-21% 5
1-2 Werktage

PROBIO-Cult Relax N Syxyl Kapseln

  • Unterstützt Darmgesundheit
  • Fördert psychisches Wohlbefinden
  • Praktische Kapseleinnahme
von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
30 St
PZN 17305904
33,45 € 3
UVP¹ 42,80 €
1,12 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
DORMILOGES 1 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.
-27% 5
1-2 Werktage

DORMILOGES 1 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.

  • Fördert schnelleres Einschlafen
  • Unterstützt Schlafqualität
  • Enthält Melatonin und Tryptophan
  • von Dr. Loges + Co. GmbH
    30 St
    PZN 17544974
    13,00 € 3
    UVP¹ 17,95 €
    0,43 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln
    -8% 5
    1-2 Werktage

    L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Reduziert Stresssymptome
    von ZeinPharma Germany GmbH
    180 St
    PZN 17518882
    22,90 € 3
    UVP¹ 24,95 €
    0,13 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN 1 mg Kapseln
    -23% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN 1 mg Kapseln

    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
    • Wenig Nebenwirkungen
    von Pharma Peter GmbH
    60 St
    PZN 17212002
    13,75 € 3
    UVP¹ 17,95 €
    0,23 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    PURE ENCAPSULATIONS L-Tryptophan Kapseln
    -23% 5
    1-2 Werktage

    PURE ENCAPSULATIONS L-Tryptophan Kapseln

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Reinheit ohne Zusatzstoffe
    von pro medico GmbH
    60 St
    PZN 16853319
    44,50 € 3
    UVP¹ 57,90 €
    0,74 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Pascoflorin relax Kapseln 60 St
    -21% 5
    1-2 Werktage

    Pascoflorin relax Kapseln 60 St

    • Reduziert Stresssymptome natürlich
    • Fördert Entspannung und Gelassenheit
    • Verbessert Schlafqualität
    von Pascoe Vital GmbH
    60 St
    PZN 16239476
    31,15 € 3
    UVP¹ 39,87 €
    0,52 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    L-TRYPTOPHAN 500 mg hochdosiert vegan Kapseln

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Vegan, keine tierischen Inhaltsstoffe
    von Vitamaze GmbH
    180 St
    PZN 16018692
    20,30 € 3
    0,11 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Nervenstark Tabletten

    • Unterstützt Nervensystem und Psyche
    • Fördert geistige Leistungsfähigkeit
    • Enthält wichtige B-Vitamine
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    90 St
    PZN 15638091
    14,95 € 3
    0,17 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    AMINOSYX Syxyl Tabletten
    -21% 5
    1-2 Werktage

    AMINOSYX Syxyl Tabletten

    • Unterstützt Muskelaufbau und -erhalt
    • Fördert schnelle Regeneration
    • Essentielle Aminosäuren enthalten
    von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
    120 St
    PZN 13837314
    34,30 € 3
    UVP¹ 43,55 €
    0,29 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln
    -19% 5
    1-2 Werktage

    L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln

    • Fördert gesunden Schlafzyklus
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Verbessert Stimmung und Wohlbefinden
    von Warnke Vitalstoffe GmbH
    100 St
    PZN 13835172
    12,00 € 3
    UVP¹ 14,95 €
    0,12 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-Tryptophan 1000 Tabletten 120 St
    -28% 5
    1-2 Werktage

    L-Tryptophan 1000 Tabletten 120 St

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Mindert Stresssymptome
    von Vita World GmbH
    120 St
    PZN 13656558
    25,80 € 3
    UVP¹ 35,95 €
    0,22 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Betadianin Kapseln 60 St
    -18% 5
    1-2 Werktage

    Betadianin Kapseln 60 St

    • Antioxidative Wirkung
    • Unterstützt Immunsystem
    • Verbessert Zellgesundheit
    von Laktonova GmbH
    60 St
    PZN 12479835
    32,05 € 3
    UVP¹ 39,40 €
    0,53 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    PURE ENCAPSULATIONS Schlaf Formel Kapseln
    -22% 5
    1-2 Werktage

    PURE ENCAPSULATIONS Schlaf Formel Kapseln

  • Fördert erholsamen Schlaf
  • Enthält natürliche Inhaltsstoffe
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe
  • von pro medico GmbH
    60 St
    PZN 11562273
    27,45 € 3
    UVP¹ 35,60 €
    0,46 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Fructophan Kapseln 60 St
    -18% 5
    1-2 Werktage

    Fructophan Kapseln 60 St

    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Fördert emotionales Gleichgewicht
    • Verbessert Schlafqualität
    von Laktonova GmbH
    60 St
    PZN 11535098
    32,05 € 3
    UVP¹ 39,40 €
    0,53 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-Tryptophan 500 mg Kapseln 90 St
    -27% 5
    1-2 Werktage

    L-Tryptophan 500 mg Kapseln 90 St

    • Fördert Schlaf und Entspannung
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Verbessert Stimmung und Wohlbefinden
    von Vita World GmbH
    90 St
    PZN 10963053
    18,20 € 3
    UVP¹ 24,95 €
    0,20 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Same 400 mg S-Adenosylmethionin Kapseln 60 St
    -21% 5
    1-2 Werktage

    Same 400 mg S-Adenosylmethionin Kapseln 60 St

    • Stimmungsaufhellend, antidepressive Wirkung
    • Unterstützt Gelenkgesundheit, lindert Arthrose
    • Fördert Leberfunktion, entgiftende Eigenschaften
    von Vita World GmbH
    60 St
    PZN 09901408
    57,25 € 3
    UVP¹ 72,90 €
    0,95 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    SAM S-ADENOSYLMETHIONIN Kapseln
    -25% 5
    1-2 Werktage

    SAM S-ADENOSYLMETHIONIN Kapseln

    • Verbessert Stimmung und Wohlbefinden
    • Unterstützt Gelenkgesundheit
    • Fördert Leberfunktion und Entgiftung
    von Heidelberger Chlorella GmbH
    60 St
    PZN 09895145
    28,55 € 3
    UVP¹ 38,10 €
    0,48 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-TRYPTOPHAN 500 mg aus Fermentation Kapseln
    -20% 5
    1-2 Werktage

    L-TRYPTOPHAN 500 mg aus Fermentation Kapseln

    • Fördert Serotoninproduktion
    • Verbessert Schlafqualität
    • Natürliche Herstellungsmethode
    von ZeinPharma Germany GmbH
    45 St
    PZN 09542731
    10,30 € 3
    UVP¹ 12,95 €
    0,23 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-Tryptophan 250 mg Kapseln 120 St
    -36% 5
    1-2 Werktage

    L-Tryptophan 250 mg Kapseln 120 St

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Reduziert depressive Symptome
    von Vita World GmbH
    120 St
    PZN 09424842
    12,60 € 3
    UVP¹ 19,90 €
    0,10 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-Tryptophan 90 mg Kapseln 60 St
    -17% 5
    1-2 Werktage

    L-Tryptophan 90 mg Kapseln 60 St

    • Fördert Schlafqualität
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Mindert Stresssymptome
    von 11 A Nutritheke GmbH
    60 St
    PZN 09238306
    16,45 € 3
    UVP¹ 19,95 €
    0,27 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Ardeytropin Tabletten 100 St
    -15% 5
    1-2 Werktage

    Ardeytropin Tabletten 100 St

    • Fördert natürlichen Schlafzyklus
    • Enthält körpereigenes Melatonin
    • Verbessert Schlafqualität
    von Ardeypharm GmbH
    100 St | Tabletten
    PZN 07422744
    51,80 € 3
    AVP² 61,20 €
    0,52 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    PURE ENCAPSULATIONS L-Tyrosin Kapseln
    -22% 5
    1-2 Werktage

    PURE ENCAPSULATIONS L-Tyrosin Kapseln

    • Unterstützt Neurotransmitter-Produktion
    • Frei von Zusatzstoffen
    • Vegane Kapselhülle
    von pro medico GmbH
    90 St
    PZN 02823912
    41,70 € 3
    UVP¹ 53,50 €
    0,46 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln
    -20% 5
    1-2 Werktage

    L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln

    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Unterstützt Serotoninproduktion
    • Verbessert Stimmung und Wohlbefinden
    von Hecht-Pharma GmbH
    120 St
    PZN 02718144
    37,90 € 3
    UVP¹ 47,80 €
    0,32 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben
    Ardeydorm Tabletten 100 St
    -15% 5
    1-2 Werktage

    Ardeydorm Tabletten 100 St

    • Fördert natürlichen Schlaf
    • Keine Gewöhnungseffekte bekannt
    • Verbessert Schlafqualität
    von Ardeypharm GmbH
    100 St | Tabletten
    PZN 01313422
    51,80 € 3
    AVP² 61,20 €
    0,52 € | 1 St 3
    Details & Pflichtangaben

    Für einen guten Schlaf sind Aminosäuren unerlässlich. Tryptophan, Glycin und GABA sind nur einige der Aminosäuren, die in der Schlafregulation eine Rolle spielen. Um die Vorteile dieser Aminosäuren zu nutzen, sollten Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, die reich an proteinhaltigen Lebensmitteln ist, oder sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden.

    Denken Sie jedoch daran, dass es bei Schlafproblemen immer ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen. Ihr Apotheker kann Sie auch über die besten Nahrungsergänzungsmittel beraten, die Ihre Schlafqualität verbessern können.

    Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

    Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

    1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

    2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
    Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

    3 Preise inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versand

    4 Preis solange der Vorrat reicht

    5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

    Zurück

    Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

    Registrieren
    Zurück
    Der Warenkorb ist noch leer.
    {{ productName }} ist nicht rabattierfähig.

    {{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

    Zum Warenkorb
    Gutschein ():
    Zwischensumme
    Bis zur Versandkostenfreigrenze fehlen
    0,00€
    Zurück