Vitamin B

Vitamine

Vitamin B: Die gesundheitlichen Vorteile und ihre Quellen

Ob es darum geht, Energie aus der Nahrung zu gewinnen, die Funktionen des Nervensystems zu unterstützen oder gesundes Haar, Haut und Blut zu fördern - die Rolle, die Vitamin B in unserem Körper spielt, kann nicht genug betont werden. Bei Vitamin B handelt es sich nicht um ein einziges Vitamin, sondern um eine Gruppe von acht verschiedenen Vitaminen, die gemeinsam als B-Vitamine bezeichnet werden. 

Die Familie der B-Vitamine umfasst folgende Mitglieder:

  1. Vitamin B1 (Thiamin)
  2. Vitamin B2 (Riboflavin)
  3. Vitamin B3 (Niacin)
  4. Vitamin B5 (Pantothensäure)
  5. Vitamin B6 (Pyridoxin)
  6. Vitamin B7 (Biotin)
  7. Vitamin B9 (Folsäure oder Folate)
  8. Vitamin B12 (Cobalamin)

Alle diese Vitamine erfüllen entscheidende Funktionen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers.

Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin B sind vielfältig. Vitamin B1 hilft unserem Körper, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln und spielt eine wichtige Rolle bei der Nervenfunktion. Vitamin B2 unterstützt den Körper bei der Zerlegung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Vitamin B3 hilft dabei, die Haut gesund zu erhalten und fördert die Funktion von Gehirn und Nervensystem. Vitamin B5 ist entscheidend für die Produktion von roten Blutkörperchen und Hormonen. Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle beim Schlaf, Appetit und Stimmung. Vitamin B7 fördert die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Vitamin B9 ist essentiell für die DNA-Synthese und das Zellwachstum, und Vitamin B12 unterstützt die Bildung von Nervenzellen und ist unerlässlich für die Gehirngesundheit.

Aber wo findet man diese essentiellen B-Vitamine? Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren täglichen Bedarf an B-Vitaminen zu decken. Gute Quellen für B-Vitamine sind Fleisch (insbesondere Leber und Truthahn), Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, dunkles Blattgemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen. Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten, daher benötigen Veganer oder Personen mit eingeschränkter Ernährung möglicherweise eine Ergänzung.

VITAMIN B KOMPLEX Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

VITAMIN B KOMPLEX Tabletten

von Warnke Vitalstoffe GmbH
100 St
PZN 02204439
6,40 € 3
UVP¹ 7,95 €
Details & Pflichtangaben
VITAMIN B KOMPLEX Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

VITAMIN B KOMPLEX Tabletten

  • Energieproduktion unterstützen
  • Nervensystemfunktion verbessern
  • Stoffwechsel fördern
von Warnke Vitalstoffe GmbH
250 St
PZN 02204451
12,00 € 3
UVP¹ 14,95 €
Details & Pflichtangaben
Vitamin B Komplex forte Hevert Tabletten 100 St 100 St
-23% 5
1-2 Werktage

Vitamin B Komplex forte Hevert Tabletten 100 St 100 St

  • Unterstützt Nervensystem und Psyche
  • Fördert Energiestoffwechsel
  • Stärkt Immunsystem
von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
100 St | Filmtabletten
PZN 05003931
24,60 € 3
AVP² 31,98 €
Details & Pflichtangaben
Vitamin B Komplex forte Hevert Tabletten 200 St 200 St
-15% 5
1-2 Werktage

Vitamin B Komplex forte Hevert Tabletten 200 St 200 St

  • Unterstützt Nervensystem und Psyche
  • Fördert Energiestoffwechsel
  • Stärkt Immunfunktion
von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
200 St | Filmtabletten
PZN 05003960
50,75 € 3
AVP² 59,98 €
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

Nobilin Biotin 5 mg N Tabletten 100 St

  • Unterstützt gesunde Haut, Haare
  • Fördert starke Nägel
  • Verbessert Nervenfunktion, Stoffwechsel
von Medicom Pharma GmbH
100 St | Tabletten
PZN 05541640
9,85 € 3
Details & Pflichtangaben
PANTHENOL 100 mg Jenapharm Tabletten
-24% 5
1-2 Werktage

PANTHENOL 100 mg Jenapharm Tabletten

  • Fördert Haut- und Wundheilung
  • Verbessert Hautfeuchtigkeit
  • Unterstützt Schleimhautregeneration
  • von MIBE GmbH Arzneimittel
    100 St
    PZN 06150835
    16,70 € 3
    AVP² 22,10 €
    Details & Pflichtangaben
    Vitamin B12 100 μg Tabletten 180 St 180 St
    -25% 5
    1-2 Werktage

    Vitamin B12 100 μg Tabletten 180 St 180 St

    • Energieproduktion unterstützen
    • Nervensystemfunktion verbessern
    • Blutbildung fördern
    von Hirundo Products
    180 St
    PZN 09426249
    18,70 € 3
    UVP¹ 24,95 €
    Details & Pflichtangaben
    Vitamin B12 Opti 100 Tabletten 180 St 180 St
    -19% 5
    1-2 Werktage

    Vitamin B12 Opti 100 Tabletten 180 St 180 St

    • Unterstützt Nervensystemfunktion
    • Fördert rote Blutkörperchenbildung
    • Verbessert Energiestoffwechsel
    von ALLPHARM Vertriebs GmbH
    180 St
    PZN 09520592
    10,10 € 3
    UVP¹ 12,50 €
    Details & Pflichtangaben
    Vitamin B12 Premium Allpharm Tabletten 100 St
    -15% 5
    1-2 Werktage

    Vitamin B12 Premium Allpharm Tabletten 100 St

    • Unterstützt Nervensystem und Psyche
    • Fördert Energiegewinnung, reduziert Müdigkeit
    • Vegan, keine tierischen Inhaltsstoffe
    von ALLPHARM Vertriebs GmbH
    100 St
    PZN 10300938
    7,50 € 3
    UVP¹ 8,90 €
    Details & Pflichtangaben
    GSE Vitamin B Complex Bio Tabletten
    -27% 5
    1-2 Werktage

    GSE Vitamin B Complex Bio Tabletten

    • Unterstützt Stoffwechselprozesse
    • Verbessert Energielevel
    • Stärkt Nervensystem
    von GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
    60 St
    PZN 11096693
    21,75 € 3
    UVP¹ 29,90 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Magnesium 400+B12+C+E Tabletten

    • Unterstützt Muskelfunktion
    • Stärkt Immunsystem
    • Reduziert Müdigkeit, Erschöpfung
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 St
    PZN 11100302
    4,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    B12 Ankermann Vital Tabletten 50 St 50 St
    -25% 5
    1-2 Werktage

    B12 Ankermann Vital Tabletten 50 St 50 St

    • Verbessert Gedächtnis und Konzentration
    • Reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
    • Vegetarier- und veganerfreundlich
    von Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    50 St
    PZN 11193769
    16,10 € 3
    UVP¹ 21,49 €
    Details & Pflichtangaben
    B12 Ankermann Vital Tabletten 100 St 100 St
    -21% 5
    1-2 Werktage

    B12 Ankermann Vital Tabletten 100 St 100 St

    • Fördert Nervenfunktion und Konzentration
    • Unterstützt Blutbildung, vermindert Müdigkeit
    • Vegan, für Diätetische Einschränkungen
    von Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    100 St
    PZN 11193781
    27,35 € 3
    UVP¹ 34,99 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    VITAMIN B12 TABLETTEN

    • Fördert Nervensystem Gesundheit
    • Unterstützt Blutbildung
    • Verbessert Energiestoffwechsel
    von Medicom Pharma GmbH
    60 St
    PZN 11597981
    5,40 € 3
    Details & Pflichtangaben
    Vitamin B12 Tabletten 60 St
    -26% 5
    1-2 Werktage

    Vitamin B12 Tabletten 60 St

    • Fördert Nervenfunktion und -gesundheit
    • Unterstützt Blutbildung, verhindert Anämie
    • Essentiell für Energiestoffwechsel
    von Astrid Twardy GmbH
    60 St
    PZN 11886001
    7,75 € 3
    UVP¹ 10,49 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    VITAMIN B12 1000 μg hochdosiert vegan Tabletten

    • Energielevel und Müdigkeitsreduktion
    • Unterstützt Nervensystemfunktion
    • Fördert Blutbildung
    von Vitamaze GmbH
    180 St
    PZN 12580592
    19,30 € 3
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    TAXOFIT B-Komplex Tabletten

    • Unterstützt Nervensystem und Psyche
    • Fördert Energiestoffwechsel
    • Stärkt Immunsystem
    von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
    40 St
    PZN 12642525
    2,69 € 3
    Details & Pflichtangaben
    VITA AKTIV B12 Tabletten
    -25% 5
    1-2 Werktage

    VITA AKTIV B12 Tabletten

    • Energielevel und Müdigkeitsreduktion
    • Unterstützt Nervensystemfunktion
    • Fördert rote Blutkörperchenbildung
    von MIBE GmbH Arzneimittel
    100 St
    PZN 12726423
    18,25 € 3
    UVP¹ 24,40 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    VITAMIN B COMPLEX hochdosiert vegan Tabletten

    • Energielevel und Stoffwechsel unterstützen
    • Verbesserte Nervenfunktion und Gesundheit
    • Keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten
    von Vitamaze GmbH
    180 St
    PZN 12741428
    18,30 € 3
    Details & Pflichtangaben
    MELATONIN B12 Dr.Jacob's Tabletten
    -14% 5
    1-2 Werktage

    MELATONIN B12 Dr.Jacob's Tabletten

    • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
    • Unterstützt Nervensystemfunktion
    • Verbessert Immunsystemleistung
    von Dr. Jacob's Medical GmbH
    60 St
    PZN 12893606
    9,85 € 3
    UVP¹ 11,50 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    VITAMIN B12 1000 μg hochdos.+B9+B6 vegan Tabletten

    • Unterstützt Nervensystem und Psyche
    • Fördert Homocystein-Stoffwechsel
    • Verbessert Energie und Konzentration
    von Vitamaze GmbH
    180 St
    PZN 13834758
    20,30 € 3
    Details & Pflichtangaben
    VITAMIN B12 1000 μg Tabletten
    -25% 5
    1-2 Werktage

    VITAMIN B12 1000 μg Tabletten

    • Energielevel und Müdigkeitsreduktion
    • Unterstützt Nervensystemgesundheit
    • Fördert rote Blutkörperchenbildung
    von Supplementa GmbH
    50 St
    PZN 13895085
    8,10 € 3
    UVP¹ 10,80 €
    Details & Pflichtangaben
    VITAMIN B12 METHYLCOBALAMIN 1000 μg Tabletten
    -25% 5
    1-2 Werktage

    VITAMIN B12 METHYLCOBALAMIN 1000 μg Tabletten

    • Unterstützt Nervensystemfunktion
    • Fördert rote Blutkörperchenbildung
    • Verbessert Energiestoffwechsel
    von Supplementa GmbH
    60 St
    PZN 14370255
    18,75 € 3
    UVP¹ 25,00 €
    Details & Pflichtangaben
    Vitamin B12 100 μg Tabletten 180 St
    -33% 5
    1-2 Werktage

    Vitamin B12 100 μg Tabletten 180 St

    von Vita World GmbH
    180 St
    PZN 15196658
    16,60 € 3
    UVP¹ 24,95 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    B12 AKTIV 1.000 μg vegan Tabletten

    • Vegan-freundlich
    • Energie und Nerven unterstützen
    • Verbesserte kognitive Funktion
    von Vitamaze GmbH
    90 St
    PZN 15198887
    18,30 € 3
    Details & Pflichtangaben
    VITAMIN B5 1000 mg Pantothensäure Tabletten
    -25% 5
    1-2 Werktage

    VITAMIN B5 1000 mg Pantothensäure Tabletten

    • Energie-Stoffwechsel Unterstützung
    • Reduziert Müdigkeit, Erschöpfung
    • Hautgesundheit und Wundheilung
    von Supplementa GmbH
    100 St
    PZN 15880403
    18,65 € 3
    UVP¹ 24,90 €
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ B-Komplex system Tabletten
    -15% 5
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ B-Komplex system Tabletten

    • Unterstützt Nervensystem und Psyche
    • Fördert Energiestoffwechsel
    • Stärkt Immunsystem
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    120 St
    PZN 16321545
    24,50 € 3
    UVP¹ 28,95 €
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Magnesium 400+B1+B6+B12+Folsäure Tabl.

    • Unterstützt Nervensystem und Muskelfunktion
    • Fördert Energiestoffwechsel und Müdigkeitsreduktion
    • Stärkt Immunsystem und Herzgesundheit
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    120 St
    PZN 16350185
    14,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Jod+Folsäure+Eisen+B12 Tabletten

    • Unterstützt Blutbildung und Energiestoffwechsel
    • Fördert Schilddrüsenfunktion und Konzentration
    • Wichtig für Schwangerschaft und Wachstum
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    45 St
    PZN 16487984
    3,95 € 3
    Details & Pflichtangaben

    Es ist wichtig zu beachten, dass eine Überdosierung einiger B-Vitamine Nebenwirkungen verursachen kann. Daher sollte immer ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden, bevor man mit einer Vitamin B-Supplementierung beginnt.

    Schließlich sind B-Vitamine für eine optimale Gesundheit unerlässlich. Obwohl sie oft übersehen werden, sind sie entscheidend für viele Körperfunktionen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitamin-B-Quellen, kann dazu beitragen, das Energieniveau hoch zu halten, das Nervensystem zu unterstützen und ein gesundes Erscheinungsbild zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihren Vitamin-B-Konsum optimieren können.

    Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

    Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

    1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

    2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
    Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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    5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

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