Beweglichkeit im Alter erhalten: Natürliche Helfer aus der Apotheke

In unserer Gesellschaft gewinnt das Thema Beweglichkeit im Alter zunehmend an Bedeutung. Mit fortschreitendem Alter nimmt die Beweglichkeit oft ab, was zu Einschränkungen im Alltag führen kann. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln aus der Apotheke, die speziell für Senioren geeignet sind und dazu beitragen können, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.

Glucosamin und Chondroitin

Glucosamin und Chondroitin sind natürliche Bestandteile des Knorpels. Sie werden oft in Kombination als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die Gelenke zu unterstützen und die Beweglichkeit zu fördern. Diese Substanzen können dabei helfen, den Knorpel zu stärken und Gelenkschmerzen zu lindern.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, die in Fischölpräparaten enthalten sind, haben entzündungshemmende Eigenschaften und können daher bei Gelenkentzündungen und Arthritis hilfreich sein. Sie unterstützen die Gelenkgesundheit und tragen zur Beweglichkeit bei.

Calcium und Vitamin D

Eine ausreichende Zufuhr von Calcium und Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit der Knochen und Gelenke. Besonders für Senioren, bei denen das Risiko für Osteoporose erhöht ist, können Calcium- und Vitamin-D-Präparate dazu beitragen, die Knochenfestigkeit zu erhalten und das Sturzrisiko zu verringern.

Weihrauch

Weihrauchextrakt wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Präparate mit Weihrauch können bei Gelenkbeschwerden wie Arthritis und Arthrose helfen und die Beweglichkeit verbessern.

MSM (Methylsulfonylmethan)

MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften haben kann. Es wird oft zur Unterstützung der Gelenkgesundheit und zur Linderung von Beschwerden wie Arthritis eingesetzt.