Hafer

Heilpflanzen & Wildkräuter

Der gesunde Alleskönner: Hafer

Hafer (Avena sativa) ist eine Getreideart, die nicht nur in der Küche vielseitig einsetzbar ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorzüge von Hafer und wie Sie ihn in Ihre Ernährung integrieren können.

1. Hafer und seine gesundheitlichen Vorteile

Hafer ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Hafer:

  • Herzgesundheit: Hafer enthält Beta-Glucane, lösliche Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel senken können. Eine regelmäßige Einnahme von Hafer kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.
  • Gewichtskontrolle: Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts kann Hafer dazu beitragen, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und somit das Abnehmen unterstützen.
  • Blutzuckerkontrolle: Die Ballaststoffe in Hafer verlangsamen die Verdauung und den Anstieg des Blutzuckerspiegels, was besonders für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist.
  • Verdauungsgesundheit: Hafer kann die Darmgesundheit fördern, Verstopfung lindern und die Darmflora unterstützen.
  • Mineralstoffe und Vitamine: Hafer ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Phosphor sowie Vitamine wie B-Vitamine.

2. Hafer in der Ernährung

Hafer kann auf vielfältige Weisen in die Ernährung integriert werden:

  • Haferflocken: Haferflocken sind die wohl beliebteste Form von Hafer und eignen sich hervorragend für Müsli, Porridge oder Smoothies.
  • Hafermehl: Hafermehl kann als glutenfreie Alternative zu Weizenmehl in Backwaren verwendet werden.
  • Hafermilch: Hafermilch ist eine pflanzliche Milchalternative und eignet sich hervorragend für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Veganer.
  • Haferkekse und Riegel: Es gibt eine Vielzahl von gesunden Haferkeksen und -riegeln, die als Snacks oder Energiespender dienen können.
  • Haferkleie: Haferkleie ist besonders ballaststoffreich und kann in Joghurt, Müsli oder Smoothies gestreut werden.
GRÜNER HAFERTEE Aurica
-23% 5
1-2 Werktage

GRÜNER HAFERTEE Aurica

  • Beruhigende Wirkung auf Nerven
  • Unterstützt die Entschlackungskur
  • Frei von Koffein/Thein
von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
100 g
PZN 00076859
3,80 € 3
UVP¹ 4,95 €
38,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAFERSAFT Schoenenberger
-28% 5
1-2 Werktage

HAFERSAFT Schoenenberger

  • Rein pflanzliche Inhaltsstoffe
  • Ohne künstliche Zusätze
  • Unterstützt Verdauungsfunktion
von SALUS Pharma GmbH
200 ml | Saft
PZN 00692127
6,60 € 3
UVP¹ 9,29 €
33,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
GRÜNER HAFERTEE
-34% 5
1-2 Werktage

GRÜNER HAFERTEE

  • Unterstützt Nervensystem und Entspannung
  • Fördert Verdauungsgesundheit
  • Antioxidative Eigenschaften
von allcura Naturheilmittel GmbH
100 g
PZN 00751344
3,25 € 3
UVP¹ 4,95 €
32,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

Haferkleie mit Keim Resana 500 g 500 g

  • Hoher Ballaststoffgehalt
  • Reich an Proteinen
  • Unterstützt Verdauungsgesundheit
von Resana GmbH
500 g
PZN 03845614
6,20 € 3
12,40 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
VOLLMERS präparierter grüner Hafertee Filterbeutel
-31% 5
1-2 Werktage

VOLLMERS präparierter grüner Hafertee Filterbeutel

  • Schnelle und einfache Zubereitung
  • Kein Teezubehör notwendig
  • Portioniert für gleichbleibende Qualität
von SALUS Pharma GmbH
15 St | Teebeutel
PZN 05371847
2,75 € 3
UVP¹ 3,99 €
Details & Pflichtangaben
VOLLMERS präparierter grüner Hafertee Filterbeutel
-30% 5
1-2 Werktage

VOLLMERS präparierter grüner Hafertee Filterbeutel

  • Einfache Zubereitung
  • Portioniert und schnell löslich
  • Kein Abwiegen oder Messen
von SALUS Pharma GmbH
40 St | Teebeutel
PZN 05371899
5,70 € 3
UVP¹ 8,19 €
Details & Pflichtangaben
Haferkraut 100 g 100 g
-14% 5
1-2 Werktage

Haferkraut 100 g 100 g

  • Reich an Ballaststoffen
  • Enthält essenzielle Nährstoffe
  • Unterstützt Herzgesundheit
von ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH
100 g
PZN 08465626
5,10 € 3
UVP¹ 5,99 €
51,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
WELEDA Hafer Aufbau-Shampoo
-13% 5
1-2 Werktage

WELEDA Hafer Aufbau-Shampoo

  • Stärkt und regeneriert Haarstruktur
  • Verleiht natürlichen Glanz
  • Sanfte, pflanzliche Reinigung
von WELEDA AG
190 ml
PZN 09924237
6,90 € 3
UVP¹ 7,95 €
36,32 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
WELEDA Hafer Aufbau-Spülung
-13% 5
1-2 Werktage

WELEDA Hafer Aufbau-Spülung

  • Regeneriert strapaziertes Haar
  • Verleiht Geschmeidigkeit und Glanz
  • 100% natürliche Inhaltsstoffe
von WELEDA AG
200 ml
PZN 09924272
6,90 € 3
UVP¹ 7,95 €
34,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
WELEDA Hafer Aufbau-Kur
-20% 5
1-2 Werktage

WELEDA Hafer Aufbau-Kur

  • Regeneriert strapaziertes Haar
  • Verleiht Geschmeidigkeit und Glanz
  • 100% natürliche Inhaltsstoffe
von WELEDA AG
150 ml
PZN 09924289
9,55 € 3
UVP¹ 11,95 €
63,67 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben

In Ihrer pharmaphant Apotheke finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Haferprodukten, die Ihre Gesundheit unterstützen können. Wir bieten Haferflocken, Hafermehl, Hafermilch und weitere Haferprodukte an, die Ihnen dabei helfen können, von den gesundheitlichen Vorteilen von Hafer zu profitieren.

Unsere Experten in der Apotheke beraten Sie gerne, wie Sie Hafer in Ihre Ernährung einbinden können, insbesondere wenn Sie spezifische gesundheitliche Anliegen haben, wie Diabetes oder Herzerkrankungen.

Insgesamt ist Hafer ein vielseitiges und gesundes Lebensmittel, das nicht nur lecker ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Indem Sie Hafer in Ihre Ernährung integrieren, können Sie Ihre Gesundheit auf einfache Weise verbessern. Besuchen Sie unsere pharmaphant Apotheke, um hochwertige Haferprodukte zu erwerben und sich von unseren Experten beraten zu lassen. Wir sind hier, um Ihnen auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu helfen.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

3 Preise inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versand

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

Zurück

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren
Zurück
Der Warenkorb ist noch leer.
{{ productName }} ist nicht rabattierfähig.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

Zum Warenkorb
Gutschein ():
Zwischensumme
Bis zur Versandkostenfreigrenze fehlen
0,00€
Zurück
Sortierung
Suche einschränken
Rezeptpflicht