Efeu enthält verschiedene Wirkstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Die wichtigsten sind sogenannte Saponine, die sich im Efeublatt befinden. Diese Saponine haben eine schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung und können daher bei Erkrankungen der Atemwege wie Bronchitis, Husten und Asthma helfen. Sie fördern das Abhusten des Schleims und wirken beruhigend auf die gereizten Schleimhäute.

Neben den Saponinen enthält Efeu auch ätherische Öle, Gerbstoffe und Flavonoide. Diese Inhaltsstoffe wirken antioxidativ, entzündungshemmend und krampflösend. Daher kann Efeu auch bei rheumatischen Beschwerden und Muskelkrämpfen eingesetzt werden.

Efeu wird in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Am häufigsten wird es als Tee oder als Saft eingenommen. Auch in Form von Tabletten oder Tropfen ist Efeu erhältlich. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Anwendungsgebiet und Darreichungsform und sollte daher mit einem Arzt oder Apotheker abgestimmt werden.

Da Efeu eine starke Wirkung auf den Organismus hat, sollte es nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Insbesondere bei Kindern und Schwangeren ist Vorsicht geboten. Auch Personen mit Lebererkrankungen oder Allergien sollten vor der Anwendung von Efeu einen Arzt konsultieren.

Insgesamt kann Efeu bei bestimmten Erkrankungen eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein. Durch seine schleimlösende, entzündungshemmende und krampflösende Wirkung kann er helfen, Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.