Engelwurz – verdauungsfördernd und krampflösend

Engelwurz, auch bekannt als Angelica archangelica, ist eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten einen hohen Stellenwert genießt. Mit ihrem charakteristischen, aromatischen Duft und ihren beeindruckenden, schirmartigen Blütenständen ist sie nicht nur eine Augenweide in jedem Kräutergarten, sondern auch eine Quelle vielfältiger Heilwirkungen. 

Herkunft und Geschichte:

Die Engelwurz stammt ursprünglich aus Nordeuropa. Ihr Name soll von einer Legende herrühren, nach der ein Engel die Pflanze als Heilmittel gegen die Pest offenbarte. Im Mittelalter wurde sie wegen ihrer vermeintlichen Schutzwirkung gegen böse Geister und Krankheiten hoch geschätzt. Auch Hildegard von Bingen, die berühmte Kräuterheilkundige, erwähnte die Engelwurz in ihren Schriften.

Botanische Merkmale:

Engelwurz ist eine stattliche, mehrjährige Pflanze, die bis zu zwei Meter hoch wachsen kann. Sie zeichnet sich durch große, gefiederte Blätter und eine markante, hohle Stängelstruktur aus. Von Juli bis August trägt sie charakteristische, kugelförmige Blütenstände, die zahlreiche kleine, gelblich-grüne Blüten beherbergen.

Heilwirkungen und Anwendungsgebiete:

Die Heilkräfte der Engelwurz sind vielfältig. Besonders geschätzt wird sie für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften. Sie kann bei Blähungen, Völlegefühl und anderen Verdauungsbeschwerden Linderung verschaffen. Die Pflanze wirkt außerdem krampflösend und kann bei Menstruationsbeschwerden und Krämpfen helfen.

Auch das Immunsystem profitiert von der Engelwurz. Ihre Inhaltsstoffe, zu denen ätherische Öle, Bitterstoffe und Flavonoide gehören, können die Abwehrkräfte stärken und werden zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten eingesetzt.

Darüber hinaus wird Engelwurz in der Aromatherapie verwendet. Ihr beruhigender Duft kann bei Stress und Angstzuständen helfen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Anwendung und Dosierung:

Engelwurz kann auf verschiedene Weisen angewendet werden. Beliebt sind Teezubereitungen, Tinkturen und ätherische Öle. Für einen Tee übergießt man einen Teelöffel getrocknete Engelwurz mit kochendem Wasser und lässt ihn etwa 10 Minuten ziehen. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei bis drei Tassen täglich zu trinken.

Vorsichtsmaßnahmen:

Obwohl Engelwurz viele positive Eigenschaften hat, sollte sie mit Vorsicht genossen werden. Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Einnahme verzichten. Auch Personen mit einer Allergie gegen Doldenblütler sollten vorsichtig sein. Bei der Anwendung ätherischer Öle ist zu beachten, dass diese in konzentrierter Form hautreizend sein können.