Gute Vorsätze

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Gute Vorsätze: Ihre pharmaphant Apotheke unterstützt Sie dabei

Jedes Jahr, wenn der Kalender auf ein neues Jahr umschlägt, nutzen viele Menschen diese Gelegenheit, um über ihre Lebensgewohnheiten nachzudenken und gute Vorsätze zu fassen. Diese Tradition, die tief in vielen Kulturen verwurzelt ist, spiegelt den universellen Wunsch nach Selbstverbesserung und positiver Veränderung wider. Doch was genau sind gute Vorsätze, warum sind sie wichtig, und wie kann man sie erfolgreich umsetzen?

Was sind gute Vorsätze?

Gute Vorsätze sind selbst gesetzte Ziele oder Absichten, die darauf abzielen, das eigene Leben in irgendeiner Weise zu verbessern. Diese können sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen, wie Gesundheit, Karriere, Bildung, persönliche Beziehungen oder finanzielle Stabilität. Beispiele für häufige Vorsätze sind das Aufgeben des Rauchens, regelmäßige sportliche Betätigung, gesündere Ernährung, das Erlernen einer neuen Fähigkeit oder das Sparen von Geld.

Die Bedeutung guter Vorsätze

Gute Vorsätze sind wichtig, weil sie als Katalysator für positive Veränderungen dienen. Sie bieten die Möglichkeit, innezuhalten, zu reflektieren und bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, was wir in unserem Leben ändern möchten. Diese Ziele geben uns eine Richtung vor und helfen uns, uns auf das zu konzentrieren, was wir wirklich erreichen wollen.

Herausforderungen bei der Umsetzung

Obwohl die Idee guter Vorsätze attraktiv ist, stoßen viele Menschen auf Hindernisse bei der Umsetzung. Einer der Hauptgründe, warum Vorsätze scheitern, ist das Setzen unrealistischer Ziele. Ein weiteres Problem ist mangelnde Planung und Vorbereitung. Darüber hinaus kann das Fehlen von Unterstützung und Ressourcen ebenfalls ein Hindernis sein.

Tipps für erfolgreiche gute Vorsätze

  1. Setzen Sie realistische Ziele: Wählen Sie Ziele, die erreichbar und messbar sind. Kleine, überschaubare Ziele sind oft effektiver als große, vage Vorsätze.

  2. Machen Sie einen Plan: Überlegen Sie sich, welche Schritte notwendig sind, um Ihr Ziel zu erreichen, und erstellen Sie einen Zeitplan.

  3. Suchen Sie Unterstützung: Teilen Sie Ihre Ziele mit Familie und Freunden, die Sie unterstützen können. Professionelle Hilfe, wie von einem Coach oder Berater, kann ebenfalls wertvoll sein.

  4. Überwachen Sie Ihren Fortschritt: Halten Sie Ihre Fortschritte fest und feiern Sie kleine Erfolge. Dies hilft, die Motivation aufrechtzuerhalten.

  5. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst: Verstehen Sie, dass Rückschläge normal sind. Wichtig ist, nicht aufzugeben und aus Fehlern zu lernen.

BASICA direkt basische Mikroperlen
-27% 5
1-2 Werktage

BASICA direkt basische Mikroperlen

  • Schnelle Neutralisierung überschüssiger Säuren
  • Praktische Einnahme ohne Wasser
  • Unterstützt den Energiestoffwechsel
von Protina Pharmazeutische GmbH
30 St
PZN 03216769
13,00 € 3
UVP¹ 17,95 €
0,43 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
NICORETTE TX Pflaster 25 mg
-18% 5
1-2 Werktage

NICORETTE TX Pflaster 25 mg

  • Reduziert Nikotinentzugssymptome
  • Kontinuierliche Nikotinabgabe
  • Unterstützt Rauchentwöhnung
von kohlpharma GmbH
14 St | Pflaster Wirkstoff-freisetzend
PZN 18777485
39,90 € 3
AVP² 49,10 €
2,85 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
WELEDA Sport und Muskel Regenerationsbad Arnika
-9% 5
1-2 Werktage

WELEDA Sport und Muskel Regenerationsbad Arnika

  • Fördert Muskelentspannung
  • Unterstützt Regenerationsprozess
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von WELEDA AG
200 ml
PZN 18503032
12,65 € 3
UVP¹ 13,95 €
63,25 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
YOKEBE Plus Stoffwechsel aktiv NF Kapseln
-11% 5
1-2 Werktage

YOKEBE Plus Stoffwechsel aktiv NF Kapseln

  • Anregung des Stoffwechsels
  • Unterstützung der Fettverbrennung
  • Enthält wichtige Mikronährstoffe
von Naturwohl Pharma GmbH
28 St
PZN 17935120
14,95 € 3
UVP¹ 16,95 €
0,53 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
NICORETTE Mint Spray 1 mg/Sprühstoß NFC
-15% 5
1-2 Werktage

NICORETTE Mint Spray 1 mg/Sprühstoß NFC

  • Schnelle Rauchverlangen Linderung
  • Praktisch für unterwegs
  • Mint-Geschmack erfrischt Atem
von Johnson & Johnson GmbH (OTC)
2 St
PZN 18215155
49,10 € 3
AVP² 57,98 €
24,55 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
STOFFWECHSEL VITAL Kapseln
-24% 5
1-2 Werktage

STOFFWECHSEL VITAL Kapseln

  • Energielevel Steigerung
  • Unterstützt Gewichtsmanagement
  • Verbesserte Nährstoffaufnahme
von Vita World GmbH
90 St
PZN 18173623
16,50 € 3
UVP¹ 21,90 €
0,18 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
AQUILEA Schlaf Compact Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

AQUILEA Schlaf Compact Tabletten

  • Fördert schnelleres Einschlafen
  • Verbessert Schlafqualität
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH
30 St
PZN 17395675
11,95 € 3
UVP¹ 14,90 €
0,40 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
BASICA Sport Sticks Pulver
-25% 5
1-2 Werktage

BASICA Sport Sticks Pulver

  • Schnelle Elektrolytversorgung
  • Praktisch für unterwegs
  • Unterstützt Energiestoffwechsel
von Protina Pharmazeutische GmbH
50 St
PZN 17283597
17,15 € 3
UVP¹ 22,95 €
0,34 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
AMINOPLUS schlafkomplex Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

AMINOPLUS schlafkomplex Tabletten

  • Fördert erholsamen Schlaf
  • Unterstützt natürliche Schlafprozesse
  • Enthält entspannende Aminosäuren
von Kyberg Vital GmbH
90 St
PZN 17599082
28,05 € 3
UVP¹ 34,95 €
0,31 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
ORTHOMOL Sport perform Granulat
-12% 5
1-2 Werktage

ORTHOMOL Sport perform Granulat

  • Unterstützt Energie-Stoffwechsel
  • Fördert Muskelfunktion
  • Stärkt Immunsystem
von Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
32 St
PZN 16943560
30,45 € 3
UVP¹ 34,99 €
0,95 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
WELEDA Sport Frische-Kick-Duschgel Arnika
-10% 5
1-2 Werktage

WELEDA Sport Frische-Kick-Duschgel Arnika

  • Erfrischendes Duscherlebnis
  • Belebt müde Muskeln
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von WELEDA AG
200 ml
PZN 16809608
6,25 € 3
UVP¹ 6,95 €
31,25 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NICORETTE Mint Spray 1 mg/Sprühstoß
-23% 5
1-2 Werktage

NICORETTE Mint Spray 1 mg/Sprühstoß

  • Schnelle Rauchverlangen-Reduktion
  • Praktisch für unterwegs
  • Mint-Geschmack erfrischt Atem
von kohlpharma GmbH
1 St
PZN 16679459
24,50 € 3
AVP² 31,82 €
24,50 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
BIO KRÄUTERSPRAY Bitter ist das neue Süss
-25% 5
1-2 Werktage

BIO KRÄUTERSPRAY Bitter ist das neue Süss

  • Natürliche Inhaltsstoffe, keine Chemikalien
  • Fördert gesunde Ernährungsgewohnheiten
  • Umweltfreundliche, nachhaltige Produktion
von SONNENMOOR Verwertungs- u. Vertriebs GmbH
20 ml
PZN 14001730
12,45 € 3
UVP¹ 16,70 €
622,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
KNEIPP Badekristalle Schlaf schön
-6% 5
1-2 Werktage

KNEIPP Badekristalle Schlaf schön

  • Fördert entspannenden Schlaf
  • Enthält natürliche ätherische Öle
  • Hautpflegend und beruhigend
von Kneipp GmbH
60 g
PZN 13334990
1,35 € 3
UVP¹ 1,45 €
22,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

BITTERKRAFT Original flüssig

  • Fördert Verdauung und Stoffwechsel
  • Rein pflanzliche, natürliche Inhaltsstoffe
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe
von Bitterkraft GmbH
20 ml
PZN 11141301
9,90 € 3
495,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NICORETTE Inhaler 15 mg
-19% 5
1-2 Werktage

NICORETTE Inhaler 15 mg

  • Reduziert Nikotinentzugssymptome
  • Unterstützt Rauchentwöhnung
  • Hand-mund-Ritual Ersatz
von Johnson & Johnson GmbH (OTC)
20 St | Inhalationskapseln
PZN 09267911
30,50 € 3
AVP² 37,98 €
1,52 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
ALMASED Vitalkost Portionsbeutel
-9% 5
1-2 Werktage

ALMASED Vitalkost Portionsbeutel

  • Einfache Portionierung und Dosierung
  • Praktisch für unterwegs
  • Schnelle Mahlzeitenzubereitung
von Almased Wellness GmbH
10X50 g
PZN 07115605
22,90 € 3
UVP¹ 25,31 €
45,80 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
NICORETTE 2 mg freshmint Kaugummi
-22% 5
1-2 Werktage

NICORETTE 2 mg freshmint Kaugummi

  • Reduziert Nikotinentzugssymptome
  • Flexible Dosierung möglich
  • Erfrischender Minzgeschmack
von kohlpharma GmbH
105 St | Kaugummi
PZN 06680071
24,80 € 3
AVP² 32,20 €
0,24 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
STOFFWECHSEL EFFEKT Kapseln
-27% 5
1-2 Werktage

STOFFWECHSEL EFFEKT Kapseln

  • Gewichtsverlust unterstützen
  • Energielevel erhöhen
  • Appetitkontrolle verbessern
von APOZEN VERTRIEBS GmbH
90 St
PZN 06572200
22,25 € 3
UVP¹ 30,50 €
0,25 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
DROSTE-Laux Edelsteinbad basisch Sachet
-38% 5
1-2 Werktage

DROSTE-Laux Edelsteinbad basisch Sachet

  • Hautpflege durch Mineralien
  • Entspannung und Stressabbau
  • Fördert basisches Körpermilieu
von DROSTE-LAUX GMBH&CO.KG
60 g
PZN 04258770
1,85 € 3
UVP¹ 3,00 €
30,83 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
ORTHOMOL Sport Trinkfläschchen/Tabl./Kaps.Kombip.
-14% 5
1-2 Werktage

ORTHOMOL Sport Trinkfläschchen/Tabl./Kaps.Kombip.

  • Unterstützt Immunsystem
  • Fördert Energiebereitstellung
  • Optimiert Regenerationsprozesse
von Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
30 St
PZN 02943852
55,30 € 3
UVP¹ 64,99 €
1,84 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
SPORT-GEL Roller
-28% 5
1-2 Werktage

SPORT-GEL Roller

  • Schnelle Schmerzlinderung
  • Einfache Anwendung
  • Keine schmutzigen Hände
von Ferdinand Eimermacher GmbH & Co.KG
50 ml
PZN 00026301
8,60 € 3
UVP¹ 11,95 €
172,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben

Gute Vorsätze sind mehr als nur eine Neujahrstradition. Sie sind ein mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung. Indem wir realistische Ziele setzen, einen klaren Plan haben, Unterstützung suchen und unseren Fortschritt überwachen, können wir die Chancen erhöhen, unsere Vorsätze erfolgreich umzusetzen.

Letztendlich geht es bei guten Vorsätzen darum, die Kontrolle über unser Leben zu übernehmen und Schritte in Richtung eines glücklicheren und gesünderen Ichs zu unternehmen.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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