Blasengesundheit und -stärkung

Inkontinenz

Blasengesundheit und -stärkung: Wichtige Tipps für ein gesundes Harnsystem

Die Gesundheit der Blase ist ein wesentlicher Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens, der oft übersehen wird. Eine gesunde Blase spielt eine entscheidende Rolle in unserem Harnsystem, indem sie hilft, Abfallstoffe effizient aus dem Körper zu entfernen. 

Verstehen Sie Ihre Blase

Die Blase ist ein muskulöses Organ, das Urin speichert, der von den Nieren produziert wird. Eine gesunde Blase kann etwa 400-500 ml Urin speichern. Probleme mit der Blase können zu verschiedenen Beschwerden führen, darunter Infektionen, Inkontinenz und Blasensteine.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Wasser ist entscheidend für eine gesunde Blase. Es hilft, die Harnwege zu spülen und reduziert das Risiko von Harnwegsinfektionen. Die allgemeine Empfehlung ist, täglich etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken, aber dies kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Blasengesundheit beeinträchtigen. Koffein, Alkohol, künstliche Süßstoffe, scharfe Gewürze und saure Lebensmittel können die Blase reizen. Eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen kann hingegen helfen, Verstopfung zu vermeiden, die Druck auf die Blase ausüben kann.

Regelmäßige Toilettenpausen

Es ist wichtig, regelmäßig die Toilette aufzusuchen. Das Zurückhalten von Urin kann zu einer Überdehnung der Blase und einem erhöhten Risiko für Blaseninfektionen führen. Erwachsene sollten etwa alle drei bis vier Stunden urinieren.

Beckenbodentraining

Der Beckenboden unterstützt die Blase. Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, wie Kegel-Übungen, können helfen, die Kontrolle über die Blase zu verbessern und das Risiko von Inkontinenz zu reduzieren.

Vermeiden Sie Rauchen

Rauchen ist ein Risikofaktor für Blasenkrebs und kann auch zu einer Blasenschwäche beitragen. Das Aufgeben des Rauchens kann die Blasengesundheit erheblich verbessern.

Achten Sie auf Hygiene

Eine gute persönliche Hygiene ist wichtig, um Infektionen zu vermeiden. Dies beinhaltet, von vorne nach hinten zu wischen, um eine Verschleppung von Bakterien zu verhindern, und das Tragen von atmungsaktiver Baumwollunterwäsche.

Regelmäßige ärztliche Untersuchungen

Regelmäßige Kontrollen, insbesondere wenn Sie Symptome wie häufiges Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen oder Blut im Urin bemerken, sind wichtig. Frühzeitige Diagnose und Behandlung können viele Blasenprobleme verhindern oder mildern.

UROINFEKT 864 mg Filmtabletten
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1-2 Werktage

UROINFEKT 864 mg Filmtabletten

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von Perrigo Deutschland GmbH
14 St | Filmtabletten
PZN 16622123
12,20 € 3
AVP² 16,36 €
0,87 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
DARMFLORA plus URO Kapseln
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1-2 Werktage

DARMFLORA plus URO Kapseln

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PZN 15397500
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UVP¹ 18,60 €
0,36 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
KÜRBISKERNE
-23% 5
1-2 Werktage

KÜRBISKERNE

  • Reich an Nährstoffen
  • Herzgesundheit unterstützend
  • Prostata-Gesundheit fördernd
von Pharma Peter GmbH
500 g
PZN 04625429
9,45 € 3
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18,90 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

D-MANNOSE PULVER hochdosiert vegan

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit effektiv
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von Vitamaze GmbH
100 g
PZN 17841293
25,40 € 3
254,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
NIERAL 116,4 mg Tabletten
-25% 5
1-2 Werktage

NIERAL 116,4 mg Tabletten

  • Effektive Schmerzlinderung
  • Schnelle Wirkstofffreisetzung
  • Einfache orale Einnahme
von T & D Pharma GmbH
120 St | Tabletten
PZN 17839729
13,05 € 3
AVP² 17,50 €
0,11 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
DIUFLUXX Mannose Brausetabletten
-32% 5
1-2 Werktage

DIUFLUXX Mannose Brausetabletten

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Einfache Einnahme
  • Zuckerfrei
von Ruhrpharm AG
12 St
PZN 17443701
12,00 € 3
UVP¹ 17,90 €
1,00 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
GEPAN Mannose to go Lösung zum Einnehmen
-27% 5
1-2 Werktage

GEPAN Mannose to go Lösung zum Einnehmen

  • Bequem für unterwegs
  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Zuckerfrei und kalorienarm
von G. Pohl-Boskamp GmbH & Co.KG
14X5 ml
PZN 16502494
14,40 € 3
UVP¹ 19,90 €
205,71 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
CYVISION Cranberry Kapseln
-22% 5
1-2 Werktage

CYVISION Cranberry Kapseln

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Reich an Antioxidantien
  • Einfache Dosierung
von Abanta Pharma GmbH
30 St
PZN 17278952
19,25 € 3
UVP¹ 24,95 €
0,64 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
ACIMOL 500 mg Filmtabletten
-23% 5
1-2 Werktage

ACIMOL 500 mg Filmtabletten

  • Schmerzlinderung bei leichten Beschwerden
  • Senkt Fieber effektiv
  • Gut verträglich für Erwachsene
von Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
96 St
PZN 16351285
17,65 € 3
AVP² 22,97 €
0,18 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE PLUS 2000 mg Sticks m.Vit.u.Mineralstof.
-15% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE PLUS 2000 mg Sticks m.Vit.u.Mineralstof.

  • Einfache Dosierung und Anwendung
  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Enthält Vitamine und Mineralstoffe
von Avitale GmbH
60X2.47 g
PZN 16319502
32,15 € 3
UVP¹ 37,90 €
216,94 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
PURE ENCAPSULATIONS Cranberry D-Mannose Pulver
-23% 5
1-2 Werktage

PURE ENCAPSULATIONS Cranberry D-Mannose Pulver

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Zuckerfrei, hypoallergen
  • Leicht einzunehmen
von pro medico GmbH
37 g
PZN 16226344
21,55 € 3
UVP¹ 28,00 €
582,43 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
NATURAL D-Mannose 2000 mg Pulver Beutel
-23% 5
1-2 Werktage

NATURAL D-Mannose 2000 mg Pulver Beutel

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Einfache Dosierung
  • Zuckerfrei, gut verträglich
von ZeinPharma Germany GmbH
30X2 g
PZN 16144617
16,50 € 3
UVP¹ 21,49 €
275,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
FEMALAC Bakterien-Blocker Pulver
-21% 5
1-2 Werktage

FEMALAC Bakterien-Blocker Pulver

  • Reduziert unangenehme Gerüche
  • Fördert gesunde Mikroflora
  • Biologisch abbaubar
von APOGEPHA Arzneimittel GmbH
28 St
PZN 15785426
38,20 € 3
UVP¹ 48,50 €
1,36 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE PLUS 2000 mg Tabl.m.Vit.u.Mineralstof.
-15% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE PLUS 2000 mg Tabl.m.Vit.u.Mineralstof.

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Enthält Vitamine und Mineralstoffe
  • Hohe Dosierung D-Mannose
von Avitale GmbH
120 St
PZN 15743830
32,15 € 3
UVP¹ 37,90 €
0,27 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE PLUS 2000 mg Pulver m.Vit.u.Mineralstof.
-15% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE PLUS 2000 mg Pulver m.Vit.u.Mineralstof.

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Enthält Vitamine und Mineralstoffe
  • Praktische Pulverform
von Avitale GmbH
100 g
PZN 15609882
18,60 € 3
UVP¹ 21,95 €
186,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
DR.BÖHM Kürbis für die Frau Tabletten
-23% 5
1-2 Werktage

DR.BÖHM Kürbis für die Frau Tabletten

  • Unterstützt Blasenfunktion
  • Enthält wichtige Nährstoffe
  • Fördert hormonelles Gleichgewicht
von Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH
60 St
PZN 15390969
22,85 € 3
UVP¹ 29,90 €
0,38 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
CRANBLU aktiv Cranberry-Vitamin-Kapseln Salus
-33% 5
1-2 Werktage

CRANBLU aktiv Cranberry-Vitamin-Kapseln Salus

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Reich an Antioxidantien
  • Bequeme Dosierungsform
von SALUS Pharma GmbH
10 St
PZN 14417956
7,45 € 3
UVP¹ 11,25 €
0,74 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
BASASAN Basen-Kräutertee
-21% 5
1-2 Werktage

BASASAN Basen-Kräutertee

  • Fördert Säure-Basen-Gleichgewicht
  • Enthält natürliche Kräuterzutaten
  • Unterstützt Verdauung und Wohlbefinden
von Spenglersan GmbH
20 St
PZN 14252981
8,80 € 3
UVP¹ 11,20 €
0,44 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE-CRANBERRY Lutschtabletten
-3% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE-CRANBERRY Lutschtabletten

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Einfache Einnahme ohne Wasser
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von ALLPHARM Vertriebs GmbH
24 St
PZN 14160115
15,35 € 3
0,64 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
CRANBERRY+D-MANNOSE Kapseln
-21% 5
1-2 Werktage

CRANBERRY+D-MANNOSE Kapseln

  • Harnwegsinfektionen Vorbeugung
  • Antioxidative Eigenschaften
  • Unterstützt Immunsystem
von Vita World GmbH
90 St
PZN 14141885
19,50 € 3
UVP¹ 24,90 €
0,22 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
NATURAL D-Mannose aus Birke ZeinPharma Pulver
-19% 5
1-2 Werktage

NATURAL D-Mannose aus Birke ZeinPharma Pulver

  • Unterstützt gesunde Harnwege
  • 100% natürliche Zutaten
  • Einfache Pulverform
von ZeinPharma Germany GmbH
200 g
PZN 13905719
55,80 € 3
UVP¹ 69,49 €
279,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE 500 mg GPH Kapseln
-20% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE 500 mg GPH Kapseln

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Verhindert bakterielle Anhaftung
  • Natürliches Hilfsmittel
von Hecht-Pharma GmbH
90 St
PZN 13894571
27,30 € 3
UVP¹ 34,40 €
0,30 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
CISTUS 500 Kapseln
-29% 5
1-2 Werktage

CISTUS 500 Kapseln

  • Stärkt Immunsystem
  • Antioxidative Wirkung
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von Vita World GmbH
60 St
PZN 13599694
14,05 € 3
UVP¹ 19,95 €
0,23 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Mannose plus Cranberry Kapseln
-17% 5
1-2 Werktage

NATURAFIT Mannose plus Cranberry Kapseln

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Stärkt Immunsystem
  • Antioxidative Eigenschaften
von NaturaFit GmbH
60 St
PZN 13058490
27,15 € 3
UVP¹ 32,95 €
0,45 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
FEMANNOSE N Granulat Portionsbeutel
-21% 5
1-2 Werktage

FEMANNOSE N Granulat Portionsbeutel

  • Unterstützt die Gesundheit der Harnwege.
  • Verhindert das Anhaften von Bakterien.
  • Einfache Anwendung durch Portionsbeutel.
von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
30 St
PZN 12894959
32,00 € 3
UVP¹ 40,97 €
1,07 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE GPH Pulver
-20% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE GPH Pulver

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Wirkt gegen E. coli
  • Einfache Einnahmeform
von Hecht-Pharma GmbH
90 g
PZN 12737496
20,00 € 3
UVP¹ 25,20 €
222,22 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
D-MANNOSE KAPSELN 500 mg
-25% 5
1-2 Werktage

D-MANNOSE KAPSELN 500 mg

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Beugt Blasenentzündungen vor
  • Einfache Dosierung
von Vita Natura GmbH & Co. KG
60 St
PZN 11578653
17,95 € 3
UVP¹ 23,95 €
0,30 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
CRANBERRY VEGAN Kapseln 400 mg
-22% 5
1-2 Werktage

CRANBERRY VEGAN Kapseln 400 mg

  • Unterstützt Harnwegsgesundheit
  • Antioxidative Eigenschaften
  • Gelatinefrei, für Veganer geeignet
von Avitale GmbH
60 St
PZN 11362829
13,00 € 3
UVP¹ 16,75 €
0,22 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

ABTEI Kürbis Plus Cranberry Kapseln

  • Unterstützt Harnwegsfunktion
  • Reich an Vitalstoffen
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von Perrigo Deutschland GmbH
30 St
PZN 11111300
6,60 € 3
0,22 € | 1 St 3
Details & Pflichtangaben
DIGNATIO BlasenKraft flüssig
-14% 5
1-2 Werktage

DIGNATIO BlasenKraft flüssig

  • Unterstützt Blasenfunktion natürlich
  • Einfache flüssige Einnahmeform
  • Pflanzliche Inhaltsstoffe
von Bitterkraft GmbH
100 ml
PZN 10745876
17,10 € 3
UVP¹ 19,95 €
171,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Blase ist ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Gesundheit. Durch ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Beckenbodentraining und die Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten können Sie Ihre Blasengesundheit unterstützen und stärken.

Bei Beschwerden oder Fragen sollten Sie nicht zögern, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren. Ihre Gesundheit ist es wert!

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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